Ich habe immer Schmerzen,was tun?

[Laura(Bussi)!6]

hallo,
seit 2 jahren habe ich jeden tag schmerzen,wirklich jeden tag und immer.sie hören nie auf.jetzt wollte ich es mal mit einem tenz gerät versuchen,damit die schmerzen endlich mal weggehn,ist das gut oder gibt es da noch andere möglichkeiten,wie z.b.wasserbett oder so???oder keine ahnung..
liebe grüße laura

[Toni]

Hallo Laura
Versuch doch einmal Deine Schmerzen zu präzisieren! Sehr genau beschreiben: Wo? Oberflächlich oder tief drinnen? Ziehende, bohrende, stechende oder dumpfe Schmerzen? Im Liegen, stehen sitzen, gehen?
Wird es besser wenn Du in einer warmen Badewanne liegst oder beim Schrothen?
Macht das Korsett die Schmerzen oder nimmt es sie? Oder hat das Korsett keinen Einfluss auf die Schmerzen usw.....
versuch mal möglichst genau zu sein, dann könnten wir Dir vieleicht Tipps geben!
Gruß Toni

[Chaney]

Hallo Laura,

gegen Schmerzen beim Schlafen würde ein gut eingestelltes Lattenrost evtl. auch schon helfen. Kann mich der Bitte von Toni nur anschließen: bitte beschreib mal, wo Du wann Schmerzen hast.

Gruß
Chaney

[Laura(Bussi)!6]

hallo toni,
also ich habe meine schmerzen wo mein hauptbogen ist,und zwar im schulterblattbereich.wenn ich den kopf nach unten mache,dann ist das so ein ziehender und stechender schmerz,oder wenn ich was geknickt sitze,man sitzt ja nicht immer den kopf ganz aufrecht.wenn ich mich wo anlehne,tuts auch weh,weil ich dann einen rundrücken mache.einwarmes bad,schrothen un korsett helfen leider NICHTS.
könnt ihr damit was anfangen???
liebe grüße

[micros]

Hallo Laura,

ich kenne diese Schmerzen. habe sie auch öfters.
Vielleicht können dir McKenzie Übungen helfen, die sind super für die Halsmuskulatur und dadurch fällt es dir dann auch leichter gerade zu sitzen. Deine PhysiotherapeutIn kann dir diese Übungen hoffentlich zeigen.
Warst du schon mal in Bad Sobernheim? Dort werden diese Übungen auch gezeigt.
Falls deine PhysiotherapeutIn die Übungen nicht kennt, lass nicht locker.
Vielleicht kann es ein Kollege oder deine PhysiotherapeutIn kennt Übungen für die Halsmuskulatur ( und weiß nicht, dass sie McKenzie heißen). Ich wünsche dir viel Erfolg,

und nicht den Kopf hängen lassen!!

[Laura(Bussi)!6]

hallo micros.
ja,ich war in bad sobernheim,abch musste diese übung nicht machen.andere die ich da gekannt hab.mussten die machen,ich kenne sie nur vom namen...
liebe grüße laura

[micros]

Auch wenn du sie in Bad Sobernheim nicht machen musstest/solltest,
können dir die Übungen trotzdem viel helfen!!
Probiers doch mal aus - wenn du sie täglich 4-8 Mal machst ( du suchst dir dann ein oder 2 Übungen aus, das sind dann jeweils so 2 min), könntest du deine Halsmukulatur verbessern und den ganzen Nackenbereichen entspannen - und somit auch deine Schmerzen lindern.
Einen Versuch ist es wert!