Hallo Andra!
Auch von mir herzlich willkommen im Forum!
Das klingt nicht nach einer kompetenten Beratung bislang. Wurdest Du geröntgt (im Stehen, Bild von der gesamten Wirblsäule) und weißt, wieviel Grad deine Skoliose hat?
Andra hat geschrieben:Jetzt suche ich erstmal einen guten Orthopäden der sich mit Skoliose auskennt!
Leider kennen sich die meisten niedergelassenen Orthopäden nicht gut aus, davon wird hier immer und immer wieder berichtet. Hier findest du Orthopäden/Sprechstunden, mit denen viele User gute Erfahrungen gemacht haben:
http://skoliose-info-forum.de/viewtopic.php?f=25&t=6472
Nicht erschrecken, das sind sehr wenige Orthopäden deutschlandweit, die sich gut auskennen. Deshalb nehmen viele User aus dem Forum sehr weite Wege in Kauf.
Das Problem am Muskelaufbau im Fitnessstudio bei Skoliose ist, dass durch die Fehlstellung in der Wirbelsäule auch die Muskeln asymmetrisch, also auf beiden Seiten ungleich arbeiten, worauf die Geräte nicht ausgelegt sind. Sehr gut ist Krankengymnastik anch Schroth - man lernt dort die eigene Fehlstellung/Verlauf der Wirbelsäule genau kennen und lernt, wo Muskulatur verkürzt ist und gedehnt werden muss, oder wo man durch Muskelkraft gegen die Verkrümmung der Wirbelsäule arbeiten kann. das wird kombiniert mit Atmung. Dafür brauchst du ein Rezept für Krankengymnastik und suchst dir einen Therapeuten in deiner Nähe, der die Fortbildung für Schroth gemacht hat.
Viele Grüße,
mick