Matratze und Rundrücken

[evanen]

Hallo, gibt es eine empfehlenswerte Matratze bei starkem Rundrücken.
Bin bisher immer aml liebsten sehr hart gelegen, da ich in der Früh dann gerader bin. Weiche Matratzen bereiten mir Schmerzen beim Liegen.
Wie liegt ein Rundrücken am richtigsten?

[Klaus]

Bin bisher immer aml liebsten sehr hart gelegen, da ich in der Früh dann gerader bin. Weiche Matratzen bereiten mir Schmerzen beim Liegen.

In Rückenlage ist eine harte Matratze natürlich optimal, weil der Rundrücken dann in gewisser Korrekturstellung ist.
Und wenn das ohne Probleme geht, ist das geradezu ideal.

Eigentlich sollte der Rücken generell in Schlafstellung auch muskulär entspannen können, deswegen ist eine entsprechende Matratze eigentlich immer eine Abwägung aus erforderlicher Stützung und Beschwerden, die das durchaus auslösen kann.

Wie liegt ein Rundrücken am richtigsten?

Wie schon gesagt Rückenlage bei harter Matratze oder Bauchlage bei beliebiger Matratzenhärte.
Seitenlage, (wenn es nötig ist), rechts, dabei rechtes Bein lang gestreckt und linkes Bein angezogen. Seitenlage links analog.

Gruss
Klaus