Hallo Jenha,
zum Befund:
Normalwerte sind:
BWS Kyphose 25°- 40°,
also mit 54° eher eine leichte Hyperkyphose
LWS Lordose 35°- 55°,
hier braucht man eigentlich konkrete Gradzahlen, um herauszufinden, ob der Kyphose-Bogen und der Lordose Gegen-Bogen als Ausgleich gleich oder ähnlich groß sind. Ist das nicht symmetrisch, kann die Beschwerdeanfälligkeit größer sein. Das kann (muss aber nicht) bedeuten, dass lange Zeit keine bzw. kaum Beschwerden auftreten können und dann plötzlich doch. Insofern sollte man an eine vorbeugende Behandlung denken.
Skoliose beginnt per Definition erst ab 10°,
also mit 3° völlig zu vernachlässigen
zur Optik
Wie stark wirkt so ein Rücken auf andere Menschen?
Also grundsätzlich ist das natürlich eine Frage des Selbstwertgefühls. Und damit auch der eigene Umgang mit evtl. Reaktionen von anderen Menschen in verschiedenen Situationen. (z.Bsp. Art der Bekleidung)
Dann ist auch die Frage, wie stark denn Dein Rundrücken optisch wirkt. Ein Rundrücken/Hohlkreuz kann optisch auffälliger oder auch unauffäliger sein, als es die Gradzahl der Wirbelkörper vermuten lässt. Das liegt an der optischen Struktur aus Muskeln, Bänder und Sehnen, die unterschiedlich ausgeprägt sein kann.
Gibt es hier Leute mit ähnlichen Werten oder Scheuermann-Kyphose?
Es gibt hier viele Leute mit einer Kyphose (BWS Hyperkyphose), die aus einem abgelaufenen Scheuermann (oder anderen Ursachen) entstanden sind. Die überwiegende Mehrheit möchte wissen, was sie als
Behandlung dagegen tun kann, weil es relevante Beschwerden gibt. (siehe Erics Antwort)
Hier ist bei entsprechenden Tipps von anderen Usern zu beachten, dass es individuell sehr unterschiedliche Situationen geben kann. Selbst bei ähnlichen Werten. Man kann da nichts pauschalisieren.
Wenn es Dir nur um den Umgang mit Deiner Optik und entsprechenden Tpps geht:
trotzdem an vorbeugende Behandlung denken (s.oben), was ohne Beschwerden schwer fallen kann
Gruß
Klaus
