Skoliose-Info-Forum

Hallo liebe Forumsmitglieder,

ich wollte mal fragen, ob jemand Erfahrung damit hat, wie lange (also bis etwa zur wievielten Woche) man in der Schwangerschaft sinnvoll schrothen kann? Ich vermute, es ist ab einer bestimmten Kinds- und Gebärmuttergröße gar nicht mehr möglich, so tief runter zu atmen?

Momentan bin ich in der 24. Woche und es klappt noch ganz gut mit Schroth. Natürlich werde ich einfach versuchen, wie lange es noch geht, wäre aber trotzdem für Eure Meinungen dankbar. Dann könnte ich beispielsweise besser entscheiden, ob ich mir ggf. nochmal ein neues KG-Rezept hole oder eben nicht.

Danke schonmal,
Schnecke

Hallo Schnecke,

du kannst schrothen solange es dir gut tut. Ich war bis zur 38.SSW regelmäßig beim Physiotherapeuten, der wöchentlich Angst hatte, ich könnte noch in seiner Praxis platzen .

Dein Übungsprogramm musst du deinem Körperumfang anpassen. Ich hatte wirklich keinen kleinen Bauch (unser Sohn wog bei der Geburt 4370g und war 56cm groß), aber ich hab immer noch ein paar Übungen gefunden, die ich machen konnte, z.b. die 50x Übung auf dem Pezziball. Atmen fällt allgemein gegen Ende schwerer, aber ich denke, es ist besser die Übungen "sanfter" zu machen als gar nicht.

Liebe Grüße und weiterhin alles Gute für deine "Zeit zu Zweit"!
sloopy

Hallo sloopy,

danke für Deine Antwort!

Ich hab mich eben gefragt, ob die Schroth-Atmung gegen Ende der Schwangerschaft überhaupt noch funktioniert, weil die Lunge ja dann nicht mehr so weit runter geht... Bei den Übungen soll ich nämlich fast nur nach unten rechts einatmen, in der BWS bin ich wohl fast symmetrisch. Daher weiß ich einfach nicht, ob das noch Sinn macht und funktioniert?

Liebe Grüße und weiterhin alles Gute für deine "Zeit zu Zweit"!

Danke schön!

Liebe Grüße,
Schnecke

Hallo Schnecke,

das gezielte Atmen wird dir schon schwerer fallen, aber schaden wird es nicht, wenn du es weniger intensiv machst.

LG, sloopy

Schaden wohl nicht, nur ob es dann auch was nützt...

Liebe Grüße!