Skoliose-Info-Forum

Hallöchen allemann...

nach dem heutigen gefühlten 100. krankenhausbesuch ohne hilfreiches ergebnis dachte ich, ich wende mich mal an dieses forum mit meinem skoliose-problem.
ich bin 19 und die skoliose wurde bei mir mit ca. 14 jahren festgestellt. aufgrund einer anderen krankengeschichte ist meine körperhaltung eh vorbelastet, das heisst sehnenverkürzung in den beinen, beckenschiefstand usw. mit 15 steckte man mich in ein korsett, wovon ich nach 2 jahren gott sei dank wieder erlöst wurde, gebracht hat dies nämlich rein gar nichts. seit gut einem jahr leide ich an mittlerweile kaum noch erträglichen schmerzen, die auf die skoliose zurückzuführen sind. es vergeht kein tag, wo mein nacken nicht verspannt ist (dies führt nicht selten zu kopfschmerzen). weiterhin leide ich unter teils heftigen krampfartigen schmerzen im lendenwirbelbereich. das fühlt sich dann an als wäre der bereich knochenhart verspannt und sobald ich ihn bei einer bewegung strecke, krampft es teils so sehr dass ich mich nicht bücken kann, bzw nicht wieder hochkomme. das ganze macht mir in diesem alter ganz schöne angst, da ich mich frage wie ich mich wohl in 30 jahren noch bewegen soll. ich gehe 2x die woche zur physiotherapie und komme damit auch ganz gut über die runden aber wehe es fällt mal ein termin aus, dann helfen wieder nur wärmflaschen und rumschmollen
sport betreibe ich ebenfalls regelmäßig.
mich macht die ganze situation mittlerweile unendlich sauer, da man nach stundenlanger wartezeit im krankenhaus nur damit abgefertigt wird, dass skoliose angeblich keine schmerzen verursacht oder die erzählen einem dinge, die man eh schon weiß, vonwegen sport machen und so.
heute wurde eine verkrümmung von 30 grad gemessen, was ja eig nicht soo viel ist.

mich würde interessieren, ob es jemandem vielleicht ähnlich damit geht und noch eine alternative behandlungsmethode kennt, eine op ist bei der gradzahl ja noch nicht angebracht.

ganz liebe grüße

Hallo Skoli,

und erstmal .

Schmerzen sind eine elende Sache, das kenne ich leider auch. Wobei es bei mir unterschwellige Dauerschmerzen sind, die ich inzwischen halbwegs ertragen kann und daneben gibt es immer wieder Phasen mit teils heftigen Schmerzen, sowohl im Lendenbereich, als auch im Schulter-/Nackenbereich bzw. oberer BWS-Bereich. Dies sind bei mir dann auch hauptsächlich Verspannungen (oben vor allem). Die Skoliose ist bei mir jedenfalls nicht verantwortlich für die Schmerzen (und wenn dann nur indirekt). Muskelverspannungen können verdammt fies schmerzhaft sein. Allerdings sollte herausgefunden werden, woher die Muskelverspannungen stammen. Welchen Sport übst du denn aus? Vielleicht ist genau das nicht ganz so gut für deinen Rücken. Bestehen sonstige Begleiterkrankungen, bspw. Bandscheibenschäden oder Verschleiß an der Wirbelsäule? Die können da auch mit schuld an Schmerzen sein. Bei mir sind es zwei Bandscheibenvorwölbungen im unteren LWS-Bereich und eine Hüftfehlstellung die die Schmerzen verursachen. Krankengymnastik ist gut, nur bei mir verschlimmert sich dadurch die Schmerzsituation leider eher noch, vor allem durch Massagen .

Gibt es irgendetwas, was deinem Rücken und den Schmerzen gut tut? Wärme? Sich hinlegen in Stufenlagerung (also auf den Rücken legen, einen Klotz o.ä. unter die Beine legen, sodass diese in Hüfte und Knie jeweils 90° gebeugt sind)? Vielen tun auch Entspannungsübungen wie bei Yoga oder TaiChi gut oder PMR nach Jacobsen. Bei Sport lieber nicht übertreiben, da merk ich es bei mir auch, dass es dann eher wieder schlimmer wird. Und Ärzte sind da meist leider irgendwann ratlos und stempeln einen gerne als psychosomatisch ab. Aber vielleicht könnte dir eine spezielle Schmerztherapie (notfalls auch stationär) oder Psychotherapie trotzdem ein wenig weiterhelfen? Man muss bei sowas immer ein wenig suchen und herumprobieren . Möglichkeiten und Ursachen gibt es viel zu viele, das macht die Situation vielleicht auch so schwer.

Ich wünsche dir, dass du eine Linderungsmöglichkeit für deine Schmerzen finden kannst. Denn mit einer OP ist nicht garantiert, dass die Schmerzen nachher besser sind.

Grüßle,

Saphira

für die liebe antwort...
wenn man konstant ein wenig schmerzen hat ist da ja auch doof also ich gehe ins fitnessstudio um meinen rücken halt zu stärken und auch sonst einigermaßen fit zu bleiben. andere erkrankungen sind bis auf eine fehlstellung des beckens nicht bekannt. wie gesagt, meine ganze haltung ist für den Ar***, ich kann keine hohen schuhe anziehen, laufe dann wie eine ente weil einfach alles wehtut. ein arzt heute meinte man könnte es noch mit spritzen versuchen, dies ginge allerdings nur im akuten fall und bringt langfristig natürlich auch wieder nichts. ich habe halt das gefühl dass ich aufgrund der geringen gradzahl mit meinen schmerzen nicht ernst genommen werde und muss zugeben, dass mir das alles langsam auch echt auf die psyche geht. dieses ständige gefühl -krumm- zu sein und nicht dinge machen zu können, die scheinbar alle anderen können.
wieso hast du mit massagen eigentlich keine erfolge erzielen können? ich liebe es wenn mein therapeut die ganzen verspannungen löste, fühle mich dann immer so beweglich und lebendig

ich dachte, es gäbe ausser schwimmen vielleicht auch noch einen sport der besonders empfehlenswert ist oder irgendeine methode mit der man die verspannungen in grenzen hält...habe bis jetzt leider noch nicht wirklich eine lösung finden können.

liebe grüße :-*

Hallo Skoli,

dass einem die Schmerzen irgendwann auf die Psyche schlagen kenne ich leider auch nur zu gut. Aber dann steckt man auch wieder in einem Teufelskreis drin und man empfindet die Schmerzen als noch quälender . Ich selber habe aber das Glück, dass mich die Optik überhaupt nicht stört. Momentan habe ich das mit der Psyche also wieder einigermaßen im Griff und es mag komisch klingen, aber ich habe das Gefühl, seitdem besser mit den Schmerzen klarzukommen (die ja trotzdem immer noch da sind). Für die richtig üblen Akutphasen hat mir mein Orthopäde jetzt Valoron-Tropfen verschrieben, die ich aber wirklich nur im Notfall nehme und auf keinen Fall regelmäßig (Gefahr der Abhängigkeit, da es sich um ein opioidhaltiges Schmerzmittel handelt), weil die üblichen Medikamente (Ibuprofen etc.) bei mir leider nicht mehr wirken.

Warum Massagen und Wärme bei mir eher zu einer Verschlimmerung der Schmerzen führen, weiß ich auch nicht so genau. Aber wahrscheinlich spielen bei mir in den Akutphasen entzündliche Prozesse, vor allem im Bereich der LWS, eine Rolle und daher führt das eher zu einer Verschlimmerung. Mir tun Ruhe und ein Wechsel zwischen Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen ganz gut.

Was Sport betrifft, so sehe ich persönlich Fitnessstudio eher kritisch, da man, wenn man zu wenig Ahnung über sein Krümmungsmuster hat, eher noch in die Krümmung hineintrainiert oder eine eventuell vorhandene Hyperkyphose verstärkt. Ich weiß ja nicht, ob bei dir zusätzlich noch eine Hyperkyphose (also ein Rundrücken) im BWS-Bereich vorliegt? Das könnte auch noch für die Schmerzen verantwortlich sein und sollte nicht unterschätzt werden. Bei mir liegt wohl ebenfalls eine leichte Hyperkyphosierung vor, die ich aber eigentlich gut selbst wieder aufrichten kann, weshalb ich hier nicht von einer richtigen Hyperkyphose sprechen würde.

Bei Sport kann man keine generelle Empfehlung geben, was gut für den Rücken ist und was nicht. Das sollte jeder für sich selbst herausfinden. Generell sollten eben einseitige Sportarten (wie bspw. Tennis oder Golf) vermieden werden, sowie extrem stauchende Sportarten (wie Joggen oder Ropeskipping). In Maßen ist eigentlich soweit alles erlaubt, man sollte manche Sportarten aber lieber nur freizeitmäßig und nicht als Turnier- oder Profisport ausüben. Mir selber tun Reiten und Klettern ganz gut. Aber am besten einfach mal ausprobieren, was einem Spaß macht und dann merkt man schon selbst relativ schnell, ob einem das eher gut tut oder sie Schmerzen verstärkt .

Kann dir dein/e Physiotherapeut/in vielleicht noch ein paar Tipps oder Anregungen geben? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass einem gute Physiotherapeuten da oftmals eher weiterhelfen können als Ärzte .

Grüßle,

Saphira

mich würde interessieren, ob es jemandem vielleicht ähnlich damit geht und noch eine alternative behandlungsmethode kennt, eine op ist bei der gradzahl ja noch nicht angebracht.

Bei 30 Grad Skoliose bietet sich die spezielle KG nach Katharina Schroth an. Die lernt man am besten in einer stationären REHA, wo man ganz individuell und zielgerichtet vorgeht.

Fitness Training bei Skoliose finde ich kritisch, weil man da beim symmetrischen Training schlecht in der erforderlichen asymmetrisch-korrigierten Haltung arbeiten kann.
Anders ist das bei Hyperkyphose (Rundrücken), die ist, genauso wie die Hyperlordose (Hohlkreuz) sowieso, wie Saphira schon angedeutet hat, per Röntgenbild ausszuschliessen.

Bezüglich Sport würde ich mich zunächst eher auf die "aktive gezielte Muskelpflege", wie Schroth KG konzentrieren, damit hast Du genug zu tun.

Die Skoliose/Hyperkyphose selbst muss nicht zu Schmerzen führen, aber bei Fehlstellungen besteht immer die Gefahr einer Muskelüberlastung (dumpfe ziehende Muskelschmerzen) und auch Bandscheibenvorfälle sowie Einengungen (stechende Nervenschmerzen).
Deshalb hat man gute Chancen mit einer Therapie, die die Skoliose/Hyperkyphose angeht, auch diese Erscheinungen zu reduzieren oder zu beseitigen.

Ausgangspunkt für jegliche optimale Behandlung ist eine kompetente Diagnose, die es meistens nur bei wenigen Spezialisten gibt.

Gruss
Klaus

Danke für eure lieben antworten.

bei mir sieht die ganze sache leider etwas komplizierter aus.
zu der skoli kommt noch eine beckenfehlstellung, hohlkreuz und verkürzte sehnen in den beinen bzw fehlstellung der kniegelenke, wodurch ich quasi ständig eine fehlbelastung habe.

probiere es im moment mit orthop. einlagen, die echt gut tun.

hat jemand vielleicht erfahrung mit akupunktur zur schmerzstillung?

Glg

Skoli1002 hat geschrieben:Danke für eure lieben antworten.

Hast Du die Antworten von Saphira und mir tatsächlich erst jetzt nach 9 Monaten gelesen?
Oder hast Du das inzwischen beherzigt:

Klaus hat geschrieben:Ausgangspunkt für jegliche optimale Behandlung ist eine kompetente Diagnose, die es meistens nur bei wenigen Spezialisten gibt.

hat jemand vielleicht erfahrung mit akupunktur zur schmerzstillung?

Das ist reine Symptombekämpfung, wenn es denn wirkt.

bei mir sieht die ganze sache leider etwas komplizierter aus.
zu der skoli kommt noch eine beckenfehlstellung, hohlkreuz und verkürzte sehnen in den beinen bzw fehlstellung der kniegelenke, wodurch ich quasi ständig eine fehlbelastung habe.

Ich denke, da gibt es generell Zusammenhänge, die ein Spezialist für Wirbelsäulen Fehlstellungen klären kann.

Gruß
Klaus