Starke schmerzen im lenden wirbel bereich und nacken

[Bloodangel20]

hi

habe starke schmerzen im lenden wirbel bereich und im nacken
kann das von na kyphose sein ? weiß es ja noch nicht genau .
will aber zu dr. hoffmann . weiß einer wann er und herr ramoni
aus dem urlaub ist ??

kann mir einer ein paar übungen sagen um rücken muskeln
auf zu bauen ?? wo bekommt man günstig so thera bänder her ??

lg rene (bloodangel)

[derhanfi85]

Rahmouni ist ab 22.08.07 wieder verfügbar.

Sicherlich kann das von einer Kyphose kommen, nur verursacht die meist immer eine Lordose und daher die Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Aber ohne genaue DIagnose kann man hier nichts konkretes dazu sagen.
Du müßtest schon eine Arzt aufsuchen und dir dort eine Diagnose einholen, dann kann über weitere Schritte nachgedacht werden.

[Klaus]

kann mir einer ein paar übungen sagen um rücken muskeln
auf zu bauen ??

Da hier von Kyphose die Rede ist, sind immer spezielle individuelle Übungen notwendig. Und optimalerweise ist das die sogenannte Schroth KG, die man nur in Zusammenarbeit mit einem Therapeuten erlernen kann. Sie sind deshalb nicht so ohne weiteres erklärbar und schon gar nicht online.

Aber das haben wir Dir hier schon erklärt!!

Gruss
Klaus