Hohlrundrücken?

[Rachenputzer]

Hallo zusammen

Ich bin seitdem ich auf das Thema "Körperhaltung" gestoßen bin, ein wenig verwirrt was meine Körperhaltung angeht.
Ich bin der Überzeugung, dass ich ein Hohlkreuz (was mMn stark ausgeprägt ist und mich stört) und auch das ich ein leichten Rundrücken habe.
Google und weiteres hat mir nicht sonderlich viel gebracht, da ich hier schon eine weile mitlese wisst ihr wahrscheinlich mehr

http://666kb.com/i/ciqr1u6rki0tglozo.jpg

http://666kb.com/i/ciqr2agh2ab1gm1ms.jpg

[kyphoboy]

Hallo Rachenputzer,

die Bilder taugen so leider nichts, du musst dich genau seitlich fotografieren lassen.

Grüße
kyphoboy

[Klaus]

Hallo Rachenputzer,

...du musst dich genau seitlich fotografieren lassen.

Das gesamte Profil des Rückens sollte möglichst nicht durch die Arme verdeckt sein. Insbesondere die LWS.
Und auch ein seitliches Bild mit nach vorn gebeugten Oberkörper.

Gruß
Klaus

[Rachenputzer]

Hab die Links aktualisiert, sollte jetzt richtig sein.

[kyphoboy]

Also bei dem 2. Bild lässt sich mit gutem Willen ein Rundrücken erkennen, aber die Bilder sind immer noch nicht optimal.

Am besten wäre es wenn du die Hände nach vorne streckst und genau seitlich fotografierst und einmal wo du dich vornüberbeugst auch seitlich fotografiern.

Grüße
kyphoboy

[Rachenputzer]

Also bei dem 2. Bild lässt sich mit gutem Willen ein Rundrücken erkennen, aber die Bilder sind immer noch nicht optimal.

Am besten wäre es wenn du die Hände nach vorne streckst und genau seitlich fotografierst und einmal wo du dich vornüberbeugst auch seitlich fotografiern.

Grüße
kyphoboy

Wie weit ungefähr? Also bisschen nach vorne beugen, oder so weit runter, bis man seine Fußspitzen berührt?
Werde ich dann sofort machen.

[kyphoboy]

Musst die Fußspitzen nicht berühren, aber solltest dich schon sichtbar beugen, so dass du um die 90° erreicht.

[Rachenputzer]

http://666kb.com/i/ciqsy7bbk8mogax1g.jpg

http://666kb.com/i/ciqsyj7ikgcb2omh0.jpg

http://666kb.com/i/ciqsyrtpe61h6zmbo.jpg

Ich habe mal vorsichtshalber 2 Versionen gemacht.

[kyphoboy]

Hallo Rachenputzer,

also wenn, dann optisch nur eine wirklich geringfügige Hyperkyphotisierung.

Wobei dies bei deinen ersten geposteten Bildern anders aussieht und man doch schon eine Hyperkyphose erkennen kann und die Lordose ist wahrscheinlich ein wenig verstärkt.

Also dramatisch ist an den Bildern ersteinmal nichts.

Hast du denn Schmerzen oder sonstige Beschwerden?

[Rachenputzer]

Hallo Rachenputzer,

also wenn, dann optisch nur eine wirklich geringfügige Hyperkyphotisierung.

Wobei dies bei deinen ersten geposteten Bildern anders aussieht und man doch schon eine Hyperkyphose erkennen kann und die Lordose ist wahrscheinlich ein wenig verstärkt.

Also dramatisch ist an den Bildern ersteinmal nichts.

Hast du denn Schmerzen oder sonstige Beschwerden?

Ich denke mal, dass liegt an meinen herabhängenden Schulterblättern die ein bisschen hinausragen.
Schmerzen hab ich keine, nur im unteren Rücken wenn ich längere Zeit sitze ( 1-2 Stunden)

[kyphoboy]

Ich glaube es wäre sinnvoll wen du zu einem Spezialisten gehst und die WS auch mal radiologisch befundet wird.
Auch weil du ja Schmerzen in der LWS hast.

Grüße
kyphoboy

[Klaus]

Hallo Rachenputzer,

genau genommen fehlt beim 3. Bild der Bereich bis zum Hals.
Aber ich kann da nichts ungewöhliches sehen.

Also bei dem 2. Bild lässt sich mit gutem Willen ein Rundrücken erkennen,

Der ist gut.

Rachenputzer, ich will damit sagen, dass man mit der Zeit durchaus überall Rundrücken vermuten kann und sei es nur "minimalst". Wenn man sich intensiv damit auseinandersetzt und auch in Fitness Studios aktiv ist, wie kyphoboy und ich. Man muss aber grundsätzlich sagen, dass die Optik eines Rückens täuschen kann. Eine Röntgenaufnahme der gesamten Wirbelsäule von vorn und von der Seite ist immer erforderlich. Die bekommt man nicht überall.

Ich weiß nicht, wo Du wohnst, denn das spielt bei Spezialisten schon eine Rolle, weil die sehr selten sind:
viewtopic.php?f=25&t=6472
Bei einer solchen harmlos aussehenden Situation kann man natürlich schnell auf die Idee kommen, dass evtl. sehr weite Wege Unsinn sein können.
Aber:
1. sind Spezialisten für jeden Fall da
2. wäre die kompetente Abklärung mit einer möglichen spezifischen Behandlung das Ende von Spekulationen und evtl. Ärzte-Odyssee in der Region.

Gruß
Klaus

[kyphoboy]

Rachenputzer, ich will damit sagen, dass man mit der Zeit durchaus überall Rundrücken vermuten kann und sei es nur "minimalst". Wenn man sich intensiv damit auseinandersetzt und auch in Fitness Studios aktiv ist, wie kyphoboy und ich. Man muss aber grundsätzlich sagen, dass die Optik eines Rückens täuschen kann. Eine Röntgenaufnahme der gesamten Wirbelsäule von vorn und von der Seite ist immer erforderlich. Die bekommt man nicht überall.

Jap so ist das. Die Körperhaltung von manchen ist aber auch wirklich erschreckend. Die müssen nicht mal unbedingt eine Fehlstellung haben.

Aber Rachenputzer, ich habe mir deine Bilder nochmal angeschaut und für mich sieht das nicht alles so 100%ig aus.
Also wenn du Klarheit haben willst bleibt dir, wie Klaus schon gesagt hat nur der Weg zum Spezialist.
Das muss aber nicht Dr. Hoffmann sein, die Wartezeit für einen Termin spielt bei dir ja keine wichtige Rolle und die 65€ kannst du dir auch ruhig sparen und an ein Korsett braucht man, wenn man sich deine Bilder anschaut auch nicht zu denken.

ch denke mal, dass liegt an meinen herabhängenden Schulterblättern die ein bisschen hinausragen.

Das kann muskuläre Ursachen haben, die man aber gut in den Griff bekommt.

Grüße
kyphoboy