Skoliose-Info-Forum

Ich trage mein Korsett wie ein Wilder.
Mittlerweile schaffe ich locker 22 Stunden. Die Sache hat nur einen Hacken.
Mein oberer Teil der Wirbelsäule und mein Hals hängen total nach vorne.
Ich versuche mich dann immer wie gelernt aus dem Korsett heraus zu rekeln und so aktiv gerade zu machen.
Das kostet allerdings viel Kraft und vor allem Konzentration.
Wenn ich dann aufhöre mich zu strecken hänge ich mit meinem Gewicht voll auf den Reklihörnchen das sie schnell weh tun.

Was kann ich tun um auch den oberen Teil der HWS gerade zu halten.
Welche Möglichkeiten und Tipps gibt es.

Vielen Dank

hi Mäx,

ja genau das Problem hatte ich auch immer..echt nervig..

die Schultern nach hinten unten drücken und das Brustbein raus ist total wichtig damit man nicht so "eingefallen" rumläuft. und eben immer fleißig rausräkeln wie du ja geschrieben hast.

klar ist das total anstrengend..aber du weist ja: Skoliose kann man nur mit ganz viel Pflichtbewusstsein entgegentreten. Anstrengung ist gesund fürs Herz und auf jeden Fall 100mal besser als ein Leben lang eine krummen Rücken zu haben!

also mach weiter so, viel Erfolg!

Hallo MÄx,

ich hab mal hier nachgeschaut und mir auch Deine Bilder nochmal näher betfrachtet.

An Deiner Vermutung, dass Deine vorgebeugte Haltung daran liegen könnte, dass Deine Hyperkyphose recht hoch sitzt, könnte schonwas dran sein.

Das einzige, was ich mir vorstellen könnte, was bei Dir helfen könnte, wäre vielleicht eine Kopfstütz am Korsett, die Dich zwingt, Deinen Hals aufrechter zu halten und den Oberkörper mehr zurückzunehmen. Das könnte vielleicht auch gegen die Nackenschmerzen helfen.

Allerdings ist so eine Kopfstütze meiner Erfahrung nach nicht sehr alltagstauglich. Du kannst damit nicht Auto fahren, und auch bei normalen Haushalts-Tätigkeiten ist sie ziemlich hinderlich.

Aber vielleicht hilft es ja auch schon, wenn Du sie nur stundenweise tragen würdest.

Ich würde auf jeden Fall Dr. Hoffmann mal drauf ansprechen.

Gruß Thomas