Björns Hüftkippende Aufrichtorthese

[Björn]

"Hüftkippende Aufrichtorthese"
So nenne ich einfach mal mein Korsett.

War gerade bei Rahmouni und habe zum ersten mal ein Korsett angezogen. War schon witzig wie ich da wir eine Schildkröte auf dem Rücken lag.

Unangenehm fand ich den Rohling überhaupt nicht. Eher angenehm. Obwohl unten ja noch ein ganzes Stück wegkommt. Ich bin auf jedenfall sehr begeistert vom Korsett Ich habe das erstemal so richtig das Gefühl, dass es bergauf geht.

Herr Rahmouni hat mir meine Fragen sehr schön erklärt. Er sagte auch, dass ich eigentlich keine Hyperlordose habe sondern eben nur mein Becken gekippt werden muss. Außerdem hat er bei mir noch Scheuermann in der BWS gefunden und auch von Keilwirbeln und einer angeschlagenen Bandscheibe in der BWS gesprochen!!! Das hat bisher noch niemand auch nur im Ansatz gesehen. Da oben macht das Korsett auf jedenfall auch noch was. Das werde ich aber dann genauer beschreiben wenn ich das fertige Korsett mal an hatte. Die 10 Minuten Korsettrohling taten auf jedenfall schon richtig gut. Ich mochte mich danach gar nicht mehr hinsetzen, weil ich wußte dass es dann nach einer Weile wieder weh tut. Tatsächlich nach 20 Minuten sitzen sind die Schmerzen in der LWS wieder da.
Und Morbus Baastrup hat er auch noch erkannt. Das haben bisher nur Toni und Thomas gesehen. Er meint ich hätte das bei den letzten 3 Dornfortsätzen.
Am liebesten würde ich das Korsett ja auf dem Rückflug tragen. Den Hinflug habe ich in einer sehr komischen Position "überlebt". Und zwar hatte ich meinen Pullover auf die Knie gelegt und da dann den Kopf drauf. So konnte ich richtig schön eine halbe Stunde schlafen.
Flugzeugsitze sind für meinen Rücken eh das schlimmste was es gibt. Daran merke ich aber auch wie stark sich meine Rückenprobleme verschechtert haben. Vor 3 Jharen konnte ich einen 4 Stundenflug noch gerade so ertragen. Das könnte ich mir im Moment nicht vorstellen.

So jetzt geht es gleich erstmal zu Dr. Hoffmann. mal gucken was der noch sagt und wie es mit einer Schroth-Reha aussieht.

Schöne Grüße aus dem kalten Stuttgart
Björn

EDIT:Thread zu meiner Vorgeschichte

[Thomas]

Hallo Björn,

herzlichen Glückwunsch zu Deiner neuen 'Aufrichtorthese'

Am liebesten würde ich das Korsett ja auf dem Rückflug tragen.

Grundsätzlich spricht nichts dagegen. Falls Du es unterwegs gar nicht mehr aushälst, kannst Du das Korsett ja auf der Bord-Toilette ausziehen (Kostet aber in dem engen Raum sicherlich einiges an Verrenkungen, müsste aber möglich sein)

Du musst Dich dann eben nur drauf einstellen, dass Du bei der Personen-Kontrolle wahrscheinlich in eine spezielle Kabine gebeten wirst und das Korsett möglicherweise kurzfristig ausziehen musst.

Gruß Thomas

[Björn]

Hallo Thomas,
schön das du dich mal wieder meldest

Ich habe das Korsett nicht im Flugzeug getragen. herr Rahmouni hatte mir dazu geraten es direkt bei ihm auszuziehen. Außerdem ging mein Flug erst um 21 Uhr...

Ich das Korsett dan vorm zu Bett gehen nochmal eine Viertelstunde an und mein Becken blieb dadurch die ganze Nacht gekippt. Ich habe sehr gut geschlafen.

Ich hatte das Korsett heute bisher ca. 3 Stunden an. 1X30, 2X45 und einmal 60 Minuten. Ich werde es auch versuchen heute Nacht zu tragen. Im liegen drückt es nicht, verhindert aber wohl das Kippen des Beckens. Muss man da eigentlich speziell atmen? Mit tiefem Einatmen kann man damit wohl kaum einschlafen oder???

@Thomas
Du hast geschrieben, dass du zum an die Nacht gewöhnen Muskelrelaxans genommen hast. Wie viele Nächte hast du das gemacht?
Naja, versuchen werde ich es natürlich erstmal ohne.

Dann habe ich aber noch eine Frage. Und zwar stehe ich in meinem Korsett schief. Meine Rechte Schulter ist deutlich(?) höher als die Linke. Das ist mir in Stuttgart gar nicht aufgefallen. Ich kann es so oft an und ausziehen wie ich will, es ist immer das gleiche. Ich muss dazu sagen, dass meine Wirbelsäule ja auch ein wenig verdreht ist, was ich auch recht deutlich merke, dass es an den Rippen links mehr drückt und an der Hüfte vorne rechts mehr. Herr Rahmouni sagte mir ich solle beim Anziehen die Hüfter etwas drehen. Das habe ich so aber nich nicht hinbekommen.
Kann oder muss ich gegen diese schiefe Haltung etwas machen? Gewollt kann die doch nicht sein oder?

Ich habe hier mal die Bilder:

[Thomas]

Ich hatte das Korsett heute bisher ca. 3 Stunden an. 1X30, 2X45 und einmal 60 Minuten. Ich werde es auch versuchen heute Nacht zu tragen. Im liegen drückt es nicht, verhindert aber wohl das Kippen des Beckens. Muss man da eigentlich speziell atmen? Mit tiefem Einatmen kann man damit wohl kaum einschlafen oder???

Find ich gut, dass Du das Korsett gleich am ersten Tag drei Stunden getragen hast. Als Erwachsener sollte man es allerdings am Anfang mit den Tragezeiten nicht übertreiben, gewöhn Dich lieber langsam an den Panzer.

Dass Du das Korsett auf Anhieb nachts tragen kannst kann ich mir nicht vorstellen. Bei mir hat es Wochen wenn nicht gar Monate gedauert, bis ich mit Korsett durchschlafen konnte. Wobei das Luftholen beim Schlafen nicht so das Problem war, eher beim Treppensteigen.

@Thomas
Du hast geschrieben, dass du zum an die Nacht gewöhnen Muskelrelaxans genommen hast. Wie viele Nächte hast du das gemacht?
Naja, versuchen werde ich es natürlich erstmal ohne.

Ich muss zugeben, ich erinnere mich gar nicht mehr daran, zum Schlafen irgend ein Mittel genommen zu haben. Wo hast Du denn das ausgegraben?

Zumindest habe ich es nicht lange genommen, sonst würde ich mich noch daran erinnern. Ob es wirklich etwas geholfen hat weiss ich gar nicht mehr.

Zum Thema 'Schief stehen im Korsett' kann ich nicht wirklich was sagen, da es bei mir nicht auftritt. Das einzige was mir einfällt: Bei Rahmouni anrufen und ihn fragen, ob ihm was dazu einfällt. Vielleicht ist es auch nur so eine Art 'Schonhaltung', weil Du das Korsett noch nicht gewöhnt bist.

Viele Grüße

Thomas

[Polymer]

hallo björn,

das mit dem "schief stehen" kenne ich auch.
du musst dich bemühen die rechte schulter nach hinten-unten zu ziehen.
das geht mit der zeit immer besser. ich hatte am anfang auch grosse probleme damit. nur das korsett alleine wird wohl nicht diese korrektur halten können. man muss aktiv gegenhalten.

gruss polymer

[Björn]

Ich muss zugeben, ich erinnere mich gar nicht mehr daran, zum Schlafen irgend ein Mittel genommen zu haben. Wo hast Du denn das ausgegraben?

Beitrag: Thomas und sein Kyphose-Panzer
In dem Beitrag hast du deine erste Woche beschrieben, die ist ja auch schon 3 Jahre her

Am Donnerstag hatte ich mir ja von Dr. Hoffmann ein Muskelreluxant verschrieben lassen, das ich vor dem schlafen gehen eingenommen hatte, und heute Nacht konnte ich damit die erste Nacht mit Korsett durchschlafen (auch wenn es natürlich noch ein sehr unruhiger Schlaf mit häufigem aufwachen) war. Aber ich konnte heut morgen um 7 Uhr aufstehen und heut den ganzen Tag meiner Arbeit nachgehn (natürlich im Korsett!)

Anfangs dachte ich ja, dass es schwer wird in dem Ding zu sitzen. Mittlerweile ist es aber angenehmer als ohne. Jetzt drückt es eher beim stehen hinten gegen das Becken. Aber das liegt wohl auch daran, weil ich heute hauptsächlich in dem Korsett gestanden habe.

Gruß
Björn

[Björn]

hallo björn,

das mit dem "schief stehen" kenne ich auch.
du musst dich bemühen die rechte schulter nach hinten-unten zu ziehen.
das geht mit der zeit immer besser. ich hatte am anfang auch grosse probleme damit. nur das korsett alleine wird wohl nicht diese korrektur halten können. man muss aktiv gegenhalten.

gruss polymer

Hallo Polymer,
danke für den Tipp. Dadurch habe ich noch besser gesehen, dass mein Korsett schief sitzt. Der Abstand von der Naht vom Korsetthemd bis zum Korsett ist unter dem linken Arm nämlich größer als rechts. Und zwar kommt es scheinbar tatsächlich vom Becken, wie ich wieter oben schon vermutet hatte. Ob durch Verdrehung oder Schiefstand, keine Ahnung. Aber durch Bewegen des Beckens kann ich das Korsett graderücken. Dann stehe ich deutlich grader

Gruß
Björn

[minimine]

Hallo Björn,
Gratulation zu deinem Korsett. Ich wünsche dir, dass es dir wirklich hilft.

Zu deinem Problem mit der höherstehenden Schulter kann ich dir nichts sagen. Bei mir ist das zwar auch, aber ich habe ja ein Skoliose-Korsett, da ist das normal. Ich denke aber wirklich, dass du evtl. eine Schonhaltung einnimmst und sich das Ganze noch gibt. Wann musst du denn zur nächsten Kontrolle bzw. zum Kontrollröntgen im Korsett? Wenn sich das Problem dann noch nicht gegeben hat, kannst dus ja immer noch ansprechen.

LG
Minimine

[Björn]

Hallo minimine und danke.

Kontrollröntgen ist am 2. März.

Schonhaltung kann ich mir nicht vorstellen weil das Korsett ja auch schief ist wenn ich es anhabe. Das kann man auch auf dem Foto sehen, dass es rechts oben und links unten länger ist.

Gruß
Björn

[Gast]

OK, dann würde ich das auf jeden Fall beim Kontrolltermin ansprechen.
Ach und zur Atmung wollte ich dir noch sagen, dass das Korsett deine Atmung auch lenkt, du also schon merkst, wo die Freiräume sind und da musst du dann hinatmen. Wenn du dir ein Rezept für KG geben lässt und einen Schroth-Therapeuten in deiner Nähe hast, dann kann dir dieser auch sagen, wo deine Atemsstellen sind, die decken sich dann idR auch mit den Stellen im Korsett. Keine Sorge, die Atmung wird beim Schlafen im Korsett dein geringstes Problem werden

LG
Minimine

[Björn]

ich werde es nachher ja gleich mal ausprobieren.

[Thomas]

Ich muss zugeben, ich erinnere mich gar nicht mehr daran, zum Schlafen irgend ein Mittel genommen zu haben. Wo hast Du denn das ausgegraben?

Beitrag: Thomas und sein Kyphose-Panzer
In dem Beitrag hast du deine erste Woche beschrieben, die ist ja auch schon 3 Jahre her

Wahnsinn, wie die Zeit vergeht.

Wusste gar nicht mehr, dass ich damals so viel von mir gegeben habe.

Jedenfalls weiss ich noch, dass ich mit dem Durchschlafen recht lange nicht geklappt hat, das mit dem einmal Durchschlafen in der ersten Woche war wohl eher ein Zufallstreffer. An das Muskelreluxant erinnere ich mich wirklich nicht mehr.

Gruß Thomas

PS: Dein Korsett sieht meinem neuen übrigens sehr ähnlich. Nur geht meines hinten noch wesetlich höher!

[Björn]

Hallo,
ich denke ich komme mit dem Korsett ganz gut klar. Anfangs hatte ich bedenken, dass die Druckstellen schnell wund werden. Aber jetzt tut es eher auf dem Knochen weh. Aber da weiß ich, dass der Körper sich an sowas recht schnell gewöhnt

Ich hatte das Korsett gestern Abend noch 45 Minuten im Sitzen an.
Und habe es dann wieder zum Schlafen angezogen. Ich bin in meinem neuen Freund schneller eingeschlafen als ohne. Höchstens 5 Minuten dann war ich weg. Das atmen war komischerweise wirklich kein Problem. Nur die Übelkeit. Aber das scheint ja auch nicht so schlimm gewesen zu sein, sonst wäre ich ja nicht so schnell eingeschlafen.
Nach 90 Minuten bin ich dann wieder aufgewacht. Aber nicht durch das Korsett, sondern meine Tochter hatte mich geweckt. Ich habe das Korsett dann sofort ausgezogen. Ich habe sofort gemerkt:" Damit schläfst du nicht wieder ein!" ich glaube es war der Druck auf den Brustkorb der mir nicht gefiel. Heute Morgen war ich total schlapp und bin es immer noch. ich fühle mich so als hätte ich gestern hart trainiert. Und das habe ich wohl auch...

Ich denke jetzt habe ichs verstanden. ich hatte wirklich gedacht die Druckstellen wären das größte Problem. Aber es scheinen wohl die Muskeln, Knochen usw. zu sein die man nicht zu schnell daran gewöhnen sollte.

Meine Gesamttragezeit lag gestern damit also bei ca. 5 Stunden. Das werde ich heute aber wohl besser nicht überbieten.

Gruß
Björn

[minimine]

Hallo Björn,
schön, dass du so gut mit dem Korsett zurecht kommst. Hat dir Rahmouni wohl ein Kuschelkorsett gebaut?

Heute Morgen war ich total schlapp und bin es immer noch.

Das war bei mir auch am Anfang so. Ich denke das hängt damit zusammen, dass der Schlaf einfach nicht so erholsam ist. Lässt aber nach einiger Zeit nach.

Viel Erfolg noch mit der Eingewöhnung.

LG
Minimine

[Björn]

Hallo minimine,
das mit dem Kuschelkorsett kann natürlich sein. Keine Ahnung, ich habe ja nicht den Vergleich. Könnte es mir aber vorstellen, da gerade beim sitzen mein Knick da unten ja ziemlich stark belastet wird. Also denke ich mal sollte ich ziemlich schnell auf eine lange Tragezeit kommen. Vielleicht hängt es aber auch mit meiner recht guten Beweglichkeit zusammen, also dass sich mein Körper ohne großen Widerstand der neuen Haltung fügt.

Mit schlapp meinte ich nciht, dass ich nicht ausgeschlafen bin, sondern dass meine Muskulatur wohl ziemlich kaputt von gestern war. Ich habe ja auch nur 90 Minuten im Korsett geschlafen und 6 Stunden ohne. Außerdem hatte ich nicht das Gefühl, dass ich im Korsett so schlecht geschlafen habe. Im liegen drückt es bei mir ja auch nicht doll. Nur in den Bauch und es engt den Brustkorb halt ziemlich ein.

Gruß
Björn

[Elbac]

Hallo Björn,
da ich demnächst auch fliegen werde und das Korsett dabei habe, wollte ich mal gerne von dir wissen, wie du es mitgenommen hast. Du hast ja geschrieben, dass du es nicht getragen hast. Konntest du es als Handgepäck mitnehmen oder musstest du es richtig als Gepäck aufgeben? Ich könnte mir denken, dass das auch schief gehen kann, oder? Die gehen mit den Gepäckstücken ja nun nicht so um als wären da Vasen drin .

Viel Erfolg weiterhin mit deinem Korsett, Elbac

[Björn]

hallo Elbac,
das Korsett habe ich als Handgepäck im Korsettbeutel mitgenommen. Dazu auch noch einen Rucksack. Das war überhaupt kein Problem. Das Korsett passte sehr gut in das Gepäckfach über den Sitzen. Ich hätte es auch nicht aufgegeben! Ich glaube dann wäre ich eher nicht mitgeflogen.

Gruß
Björn

[Elbac]

Vielen Dank für deine Antwort!
Mal schaun wofür ich mich entscheiden werde. Aber dann weiß ich zumindest, dass es auch so funktioniert.
Viele Grüße, Elbac

[Björn]

Hallo,
ich trage das Korsett jetzt seit 2 Wochen. Da wird es doch mal Zeit für einen kleinen Bericht.
Ich habe das Korsett von Tag 1-8 ca. 5 Stunden am Tag getragen. Bin dabei auf eine Tragezeit von 90 Minuten am Stück gekommen. Am 9. Tag war das Korsett auf einmal so bequem, dass ich es deutlich länger tragen konnte. Und zwar 3 Stunden am Stück. Ich habe es dann insgesamt 8 Stunden getragen. Bei diesen ca. 8 Stunden bin ich auch fürs erste geblieben.
Mein einziges Problem im Korsett ist immer noch, dass ich es für meinen Körper sehr anstrengend ist es zu tragen. Ich bin immer schlapp und habe das Gefühl, dass ich Muskelkater in der Rückenmuskulatur habe.
Darin zu schlafen habe ich nicht mehr ausprobiert, weil ich das Gefühl habe, dass es im Liegen nicht soviel bewirkt. Also trage ich es besonders gerne beim Sitzen, weil es da meine LWS so schön entlastet.
Ich habe seit ich das Korsett habe auch keine Probleme mehr meinen Kopf zu halten. Dieses Problem hatte ich ja durch die neue Haltung die mir meine Physiotherapeutin gezeigt hatte. Ich mußte meinen Kopf immer irgendwo anlehnen oder ablegen.

Mein Körper hat sich schon so gut an das Korsett gewöhnt, dass es nirgends mehr drückt. Echt Wahnsinn wie sich der Körper an "sowas" gewöhnen kann. Im Moment trage ich das Korsett gerade 2 cm enger als es mir die Striche vorgeben. Ich habe das Gefühl mein Brustkorb ist "geschrumpft", aber ich atme wohl nur anders.
Wenn ich mit Korsett Barfuß laufe oder stehe merke ich unter dem Fuß einen völlig andere Druckverteilung als ohne Korsett. Ohne Korsett merke ich den Druck ausschließlich auf den Hacken. Mit Korsett ist er gleichmäßig verteilt.

Ich bin noch lange nicht schmerzfrei. Ich hatte jedoch schon Phasen in denen meinen Schmerzen in der LWS fast weg waren(auch ohne Korsett!!!). Das haben weder die Höchstdosis Diclo noch eine Kortisonspritze direkt zwischen die Wirbel geschafft.

Gestern war ich mit dem Auto beim Einkaufen. Klappte eigentlich ganz gut, leider hatte ich nur Probleme meine Hose vernünftig hinzurücken. (Da muss ich wohl noch ein wenig testen, vielleicht doch mal mit Gürtel?) Wenn ich mich im Supermarkt nach vorne gebeugt habe ist sie immer ein wenig runtergerutscht. Sonst wird sie immer ganz gut vom Korsett gehalten, ich habe sie hinten unter das Korsett gesteckt. Ich denke es sieht ein wenig blöd aus, wenn man sich dann immer wie ein Roboter nach vorne beugt und seine Hose hochrückt. Ganz blöd war es auch beim ins Auto einsteigen. Da rutschte die Hose auch ein ganzes Stück nach unten. Keine Angst, ich hatte eine recht lange Jacke drüber, man konnte also nicht wirklich sehen, dass sie gerutscht ist
Außerdem war das Sitzen recht unbequem. Ich wurde von hinten voll in die Reklinationshörner gedrückt. Außerdem wurde mein Korsett nach oben gedrückt. Ich hatte gar keine Chance den Reklinationshörnern auszuweichen.
Wirklich schade In einem Golf oder ähnlichem Auto kann ich somit keine längeren Strecken fahren.
Einige denken jetzt bestimmt: Warum fährt der Mann im Korsett zum Einkaufen?
Ganz einfach: Weil es einfach gut tut den Einkauf ohne bleibende Schmerzen zu überstehen.

Meine 2,5 Jahre alte Tochter hat das Korsett übrigens schon richtig in ihr Herz geschlossen. Es heißt Kralle und kann sprechen. Bekommt hin und wieder ein Küsschen und wird gestreichelt. Wenn ich sie im Korsett auf den Arm nehme freut sie sich total und umarmt mich ganz doll. Sie merkt wie gut Kralle mir tut und das Korsett gehört schon richtig zur Familie
Ich kann sie noch nicht so lange auf den Arm nehmen und das Korsett drückt dann ziemlich stark in den Bauch und auf den Beckenknochen, aber ich denke das wird auch bald besser.

Ich hatte das Korsett übringens heute schon 4 Stunden am Stück an und kann damit jetzt auch schon ganz normal essen. Ausgezogen habe ich es, weil meine Rückenmuskulatur im unteren BWS-Bereich ermüdet war. Dort taten auch die Dornfortsätze ein wenig weh als ich es ausgezogen habe. Da habe ich es also nicht mehr gschafft die Wirbelsäule in der vom Korsett "vorgeschriebenen" Haltung zu halten. Ich bin da also eingeknickt und die Dornfortsätze haben gegen das Korsett gedrückt. Das zeigt nochmal ganz klar, dass man sich im Korsett nicht hängen lassen kann.

Ich war letzte Woche übrigens bei der KG. Meine Physiotherapeutin war vom Korsett recht beeindruckt und hat auch noch eine Kollegin dazugeholt. So ein "hartes" Korsett haben beide noch nie gesehen. Gewundert haben sich beide über die hochgezogenen Schultern und haben mir viel Erfolg gewünscht. Sie meinten beide, wenn ich das durchhalte dann ist das Korsett bestimmt super. Sie meinte außerdem, dass ich in dem Korsett ja wirklich keine Übungen machen muss, da man ja keine Möglichkeit hat sich im Korsett hängen zu lassen.

Jetzt, ein Woche später, bin ich mir sicher, dass ich das Korsett schon in wenigen Wochen lange genug tragen kann, dass mein Rücken zur Ruhe kommt



Das Folgende hatte ich eigentlich schon am 5. Tag geschrieben aber nicht abgeschickt:
Hallo,
ich trage heute schon den 5. Tag mein Korsett und bin begeistert!

Nochmal zur Erinnerung: mein Korsett soll hauptsächlich mein Becken kippen. Zusätzlich noch wenn ich es richtig verstanden habe meine relativ hochsitzende (Scheuermann-)Kyphose aufrichten.

Ich schreibe hier mal einen kleinen Bericht zu dem bisher erlebten:

Tragezeiten:
Nachdem ich Dienstag das Korsett ca. 5 Stunden getragen habe, kam ich auch am Mittwoch auf 5 Stunden. Das Einschlafen hat damit jedoch diesmal nicht geklappt. Ich lag 45 darin wach und habe es dann ausgezogen. Seitdem habe ich es nicht mehr versucht darin zu schlafen. Ich habe das Gefühl, dass es mir am Tag mehr bringt. Die Belastung auf den Brustkorb ist jedoch immer die gleiche. Also nutze ich die Zeit an der sich meine Rippen an das Korsett gewöhnen lieber am Tag. Donnerstag und Freitag habe ich das Korsett jeweils 4 Stunden getragen. Da bei habe ich es meistens nach 45 Minuten ausgezogen, weil die Rippen oder der untere Bauch schmerzten.

Jetzt habe ich es grade zum 2. Mal heute schon 90 Minuten am Stück an

Schmerzen:
-Schon nach einer halben Stunde bei Rahmouni dachte ich, dass das größte Problem die wunden Hautstellen wären. Ich hatte auch gleich drei Stellen davon. Komischerweise sind die kein bischen schlimmer geworden. Lediglich kleine Krusten deuten noch darauf hin.

-Als nächstes dachte ich das Problem wäre der Kontakt vom Korsett mit den Beckenknochen sowohl vorne auch als hinten. Da merke ich auch nichts mehr.

-Dann dachte ich noch das Atmen könnte unagenehm werden und mir schwer fallen. Daran habe ich mich auch recht schnell gewöhnt.

-Warum habe ich das Korsett also bisher immer nach 45 Minuten ausgezogen? Zum einen wegen der Rippen. Besonders die untere Rippe auf der linken Seite wurde sehr unangenehm. Das scheint heute auch Geschichte zu sein. Daher kann ich es jetzt auch länger tragen. Vorhin habe ich es nur ausgezogen weil Essen und Trinken noch sehr unagenehm ist. Ich merke richtig wie die Flüssigkeit in den Magen herunterläuft und da dann ankommt. Essen habe ich deshalb noch gar nicht probiert...
-Warum ich das Korsett jetzt gleich auziehen werde liegt wiederum an der Rückenmuskulatur und dort speziel der LWS. Die Belastung scheint für die Muskulatur doch recht ungewöhnlich zu sein und ich denke das wird auch am längsten dauern. ich bin gespannt wie lange.
- Was auch richtig schön bestraft wird ist das sich hängen lassen. Wenn ich mich im sitzen hängen lasse wird zwar die LWS irgendwie entlastete das Korsett drückt dann aber auf einen Dornfortsatz in der Mitte der BWS. Das zwingt einen dann in die richtige Haltung. Auch die Reklinationshörner finde ich total klasse, weil sie mir zeigen wie ich mich zu halten habe.
-mein größtes "Problem", wenn man es überhauptes so nennen kann, ist das ich immer noch ganz schön kaputt bin. Muskelkater wie ich ihn vom Sport kenne habe ich eigentlich keinen. Höchstens in der oberen Bauchmuskulatur.

Körpergefühl und Korsett:
Was mir gleich am ersten Tag sehr positiv aufgefallen war, waren die Schmerzen in den Achillessehenen und den Rückseiten der Oberschenkel. Das bekräftigt meine These, dass ich die Füße immer zu weit hinten belastet habe. Durch eine Verlagerung der Belastung Richtung Vorderfuß wird natürlich die Achillessehne gedehnt. Und auch die gesamte rückseitige Beinmuskulatur.
Dann muss ich Herrn Rahmouni wirklich sehr loben. So wie ich das Korsett wahrnehme beschäftigt es sich wirklich mit meinem ganzen Körper und hat auch den meiner Ansicht nach sehr schweren Spagat zwischen Stehen, Sitzen und Liegen geschafft. Obwohl ich fürs liegen wohl noch ein dünneres Kissen brauche. Mein Viskokissen vom Aldi erscheint mir zu dick. Auf der Liege bei Rahmouni lag ein Tempur-Kissen. Das machte einen ganz guten Eindruck.
Die LWS-Lordose kann ich noch nicht so richtig einordnen. Das mein Becken deutlich verkippt ist kann man sehr deutlich sehen. Im sitzen habe ich jedoch das Gefühl zu stark aus der Lordose gedrückt zu werden. Ich bin schon sehr gespannt auf die Ganzaufnahmen in 6 Wochen.

Gruß
Björn

[Björn]

Nach fast 5 Wochen kann ich jetzt wohl sagen, dass ich mich an das Korsett gewöhnt habe.
Ich trage es mittlerweile wirklich den ganzen Tag. Habe letzte Nacht sogar 6 Stunden darin geschlafen. Bin einmal aufgewacht und dann auch wieder eingeschlafen. Ich sehe zwar nicht so ganz den Sinn das Korsett nachts zu tragen, aber ich denke ein wenig drückt es doch in den Unterbauch.
Ich werde jetzt versuchen bis zum Kontrolltermin in 3 Wochen täglich eine Tragezeit von 20 Stunden hinzubekommen.

Das einzige größere Problem was ich im Moment eigentlich habe ist mein Magen. Ich nehme jetzt Renny was ganz gut hilft. Ich werde deshalb aber bald auch noch einen Internisten aufsuchen.
Was mich noch stört ist das deutlich verminderte Lungenvolumen. Bringt dagegen Ausdauersport etwas? Oder kann sich die Lunge einfach nicht weiter ausbreiten?

Meine LWS fühlt sich jedenfalls im Korsett pudelwohl ich kann es mir ohne gar nicht mehr vorstellen. Endlich ist sitzen keine Qual mehr.

ich bin in den letzten 3 Tagen auch 6X1 Stunde Auto gefahren. Davon einmal ohne Korsett. Ich habe dabei den linken Fuß mit aller Kraft in die Fußablage und die Arme gegen das Lenkrad gedrückt um meine LWS grade zu halten. Das war verdammt anstrengend aber ich habe es eine recht lange Zeit durchgehalten bis ich dann doch eingeknickt bin. Wenn ich einmal eingeknickt bin, also sich mein Becken wieder verkippt hat, weiß ich auch nicht mehr wie ich das wieder hinbekomme. Und ohne Korsett kann ich das auch gar nicht halten.

Gruß
Björn