Skoliose-Info-Forum

Hallo,

Was für eine Funktion bzw. Effekt hat das Gerät?

Gruß Globus

HI!

Ist das nicht dieses Wackelboard, welches bis zu 4 Stufen hat, je nach dem wieviele blockiert sind; auf dem man sich einbeinig im Gleichgewicht halten soll (Hüft- und Beinmuskulatur)?

Zum Glück hat es Stangen an der Seite an denen man sich dann festhalten kann, bevor man umkippt...

Ja,
Aber bringt sowas überhaupt, was dem Muskelaufbau angeht?

Hallo Globus,

Globus hat geschrieben:Ja,
Aber bringt sowas überhaupt, was dem Muskelaufbau angeht?

beim Posturomed geht es in erster Linie nicht um den Muskelaufbau, sondern um die Schulung der Koordination. Und zwar sowohl die Koordination verschiedener Muskel(gruppe)n untereinander als auch die Koordination innerhalb einzelner Muskeln (intra- und intermuskuläre Koordination).

Dies hat auch einen positiven Effekt auf einen gewünschten Muskelaufbau, denn nur mit einer guten/sehr guten Koordination kann auch die Muskelkraft langfristig (!) verbessert werden.
Mehr Kraft bedeutet nicht unbedingt auch mehr Muskeln, sondern meist erst einmal mehr inter- und intramuskuläre Koordination.

Gruß,
Alex

Vielen Dank,
Sehr ausführlich erklärt

Gruß
Globus