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Übungen für herausstehende Schulterblätter
Verfasst: So, 22.05.2011 - 22:46
von KIKilein
Hallo
Ich habe ziemlich stark heruasstehende Schulterblätter
Kennt jemand gute übungen wie man das beheben kann ?
Es sieht nämlich schrecklich aus und tut auch sehr weh wenn ich mich an stühlen anlehne !
LG Kiki
Re: Übungen für herausstehende Schulterblätter
Verfasst: Fr, 03.06.2011 - 00:35
von SchwarzeSchnecke
Hallo,
Falls Du KG nach Schroth machst, kennst Du sicher die "Raupe". Auch eine Reihe anderer Schroth-Übungen kommen in Frage. Am besten mit einem Schroth-Therapeuten besprechen.
VG, Anne
Re: Übungen für herausstehende Schulterblätter
Verfasst: Fr, 01.07.2011 - 13:34
von han
gibt es vielleicht auch anleitungen für schroth übungen im internet? wäre für mich sehr hilfreich
Re: Übungen für herausstehende Schulterblätter
Verfasst: Fr, 01.07.2011 - 14:42
von Silas
Die einfachste Übung ist der rückwärtige Butterfly.
Arme seitlich auf Schulterhöhe heben, Ellbogen abknicken und dann einfach nach hinten drücken.