Krankengymnastik nach Schroth zu Hause selbst trainieren?

[Tinkiwinki]

Hallo liebe Leute,

Ich habe Skoliose 15° diagnostiziert bekommen. Danach war ich paar mal bei der Gymnastik, doch leider ist der Ort von mir zu Hause 80 km weit entfernt. Hier in der nähe gibt es nur einfache Therapien die nicht auf Skoliose spezialisiert sind. Die Schroth Therapie finde ich super, leider eben viel zu weit von mir entfernt.

Ich habe von Bad Sobernheim gehört. Finanziell wäre das für mich allerdings erst nächstes Jahr machbar dahin zu fahren. Ich bin 27 Jahre alt die Kasse bezahlt es leider nicht.

Ich bin also auf die Idee gekommen mir das Buch von Christa Lennart Schroth zu kaufen, um die Übungen zu Hause selbst zu machen. Gummiball und Sprossenwand könnte man sich ja evtl. besorgen. Eine Stange tut es ja auch

Habt ihr bei leichter Skoliiose mal so einen Selbstversuch gestartet und welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Habe leider sehr starke Schmerzen und Medikamente mag ich nicht nehmen, da nach dem Training die Schmerzen meist weg sind.

Bitte euch um Hilfe und bin dankbar um jeden lieb gemeinten Rat von Euch

Wünsche euch allen eine gute Woche!

LG Laura

[Alex_activitas]

Hallo Laura,

woher kommst Du?
Warum zahlt es die Kasse nicht, wenn Du nach Bad Sobernheim gehen willst?

Die Übungen "in Eigenregie" zu Hause zu erlernen ist praktisch unmöglich, da man auf viele Feinheiten achten muss, die nur "von außen" korrigiert werden können. Wenn Du die Übungen mal richtig gelernt hast, ist es wiederum kein Problem, diese dann auch zu Hause in Eigenregie durchzuführen. Aber auch hier empfiehlt sich ab und an eine Kontrolle.

Gruß,
Alex

[minimine]

Hallo Laura,

wenn du dir das Buch gekauft hast, dann sollte ja eigentlich ein Blick hinein ausreichen, um zu sehen, dass es im Prinzip unmöglich ist, sich die Übungen selbst beizubringen. Selbst einfache normale KG-Übungen sollte man erstmal zusammen mit einem Therapeuten erlernen, das gilt für Schroth erst recht, ansonsten machst du es wahrscheinlich eher schlimmer statt besser.

Wenn du keine Reha genehmigst bekommst oder du andere Gründe hast, um nicht zur Reha zu fahren, dann gibt es auch gute ambulante Möglichkeiten, um Schroth zu lernen (wenn auch eher eingeschränkt). Ruf doch mal in der Klinik in Sobernheim an und lass dir die Liste von Schroth-Therapeuten in deiner Nähe zuschicken.
Wenn Beides nicht möglich ist, dann lass lieber die Finger davon und versuche es mit einer anderen Methode, die du in deiner Nähe im Angebot hast.

LG
Minimine

[Tinkiwinki]

Danke für eure schnellen Antworten. Das Buch habe ich noch nicht gekauft. Ich denke die normale Krankengymnastik muss ich in Anspruch nehmen anders geht es wohl nicht.
Danke für eure Antworten. Viel Erfolg beim Trainieren euch allen!

LG Laura

[Alex_activitas]

Danke für eure schnellen Antworten. Das Buch habe ich noch nicht gekauft. Ich denke die normale Krankengymnastik muss ich in Anspruch nehmen anders geht es wohl nicht.
Danke für eure Antworten. Viel Erfolg beim Trainieren euch allen!

LG Laura

Hallo Laura,

verstehe ich jetzt nicht ganz....
Aus welcher Gegend kommst Du denn nun?
Und warum zahlt es die Krankenkasse nicht?

Gruß,
Alex

[Silas]

... ganz abgesehen davon, ist bei Deiner geringen Gradzahl keine signifikante Verschlimmerung zu erwarten.

Eine Reha kannst Du aber dennoch versuchen zu beantragen.

[Klaus]

... ganz abgesehen davon, ist bei Deiner geringen Gradzahl keine signifikante Verschlimmerung zu erwarten.

Wobei ich dann immer frage:

Tinkiwinki, einen Rundrücken oder ein Hohlkreuz hast Du nicht?

Gruss
Klaus

[Tinkiwinki]

Erstmal Hallo lieber Alex,

Danke für deine Frage. Ich komme aus dem Westen Deutschlands. Ich habe schon alles abgeklappert, auch schon in Sobi angerufen.
Die Krankenkasse zahlt es nicht, weil der Grad der Verkrümmung zu niedrig ist.

Lieber Klaus,

Weder, noch. Ich habe nicht viel Informationen vom Arzt bekommen. Es handelt sich um eine S Wirbelsäule. Der Grad der Verkrümmung soll sich jedes Jahr verschlechtern wenn man dagegen nichts unternimmt. Da habe ich jetzt etwas Bange.

Aber besser als nichts werde ich die normale Krankengymnastik in Anspruch nehmen.

Habt tausend Dank für die lieben Antworten.

[Klaus]

Aber besser als nichts werde ich die normale Krankengymnastik in Anspruch nehmen.

Wie schon von minimine gesagt, Du solltest einen ambulanten Schroth Therapeuten aufsuchen.

Dazu brauchst Du nur eine normale Heilmittelverordnung für KG mit der Du eben zu einem Schroth Therapeuten gehst !
Diese Verordnung sollte möglichst die Diagnosegruppe WS 2

Wirbelsäulenerkrankungen
• mit prognostisch längerdauerndem
Behandlungsbedarf

aufweisen, weil Du dann erst einmal 3x6 Verordungen bekommen kannst.

Gruss
Klaus

[baumpflanzer]

Ich möchte dir auch zu einem Ambulanten Schroth-Therapeuten raten.
Präge dir die Übungen ganz genau ein, damit du sie auch später regelmäßig zuhause so genau wie möglich ausführen kannst.

Sich die Übungen durch das Buch selber beizubringen ist zu schwierig.
Du brauchst den Therapeuten der dich bei der Ausführung genau kontrolliert und korrigiert.

Ich habe 6 Schroth-Termine bei einem Ambulanten Therapeuten gehabt und mache seitdem die Übungen zuhause.
Mit der Zeit schleifen sich aber kleine Fehler ein, weshalb es mal wieder einer Auffrischung bedarf.

Bei mir zahlt die Kasse auch keinen Aufenthalt in der Schroth-Klinik.