Nachricht von David
Verfasst: Di, 10.05.2005 - 13:53
Hallo Menschen ,
stelle fest daß ich mich seit ca eineinhalb Jahren nicht mehr im Forum gemeldet habe. (das letzte mal war irgendwann nach dem Bad Salzungen Forumsstreffen 2003) Damals war ich gerade dabei mich mit meiner Tübinger Orthese anzufreunden.
Wie geht es euch den? Toni? (stelle fest daß du nach wie vor unglaublich engagiert bist - Hut ab). Spila? (studierst du mittlerweile?) Tobias? (mittlerweile Physik-Doktor?) Gerhard ?(Träger und Verfechter des Tübinger Korsettes) Jenny? Oh, und Bzebra und Sloopy ? administriert ihr noch?
Ich hatte ja mehr Ärger mit dem Tübinger Korset als gedacht...Da ich dann einige Male umgezogen bin und es auch sonst recht chaotisch bei mir war ist meine Scheuermannbearbeitung etwas ins Hintertreffen geraten. Jetzt wohne und studiere ich in Maastricht (Holland) und hab wieder Motivation mich um meinen Scheuermann zu kümmern, was auch wieder nötig wurde. Bin zwar stets schwimmen gegangen aber ohne speziellere isometrische KG übungen und durch zu vieles sitzen habe ich doch wieder Probleme bekommen. (Verspannungen, Schmerzen, Wirbelblockaden)
Jetzt geht´s schon wieder besser, Sauna wirkt wunder bei Verspannungen. Meinen Schreibtisch habe ich umgebaut: ich kann ihn jetzt ganz schräg stellen. (So sehr daß ich meinen Laptop "festkleben"muß, daß er nicht runterfällt... Aber für den Rücken , gerade den Scheuermanschen, ists eine Entlastung wenn man zeitweise in leicht zurückgelehnter Haltung arbeiten kann, da kann man die Schwerkraft nutzen kann statt dagegen arbeiten zu müssen). ja und die KG Übungen - noch bin ich nicht so konsequent wie ich schon war. Aber ich bleibe dran. Manchmal denke ich schon wie ist das eintönig - aaaaber: Auf jeden Fall, es bringt was , man fühlt sich besser aufgerichtet, straffer und aktiviert. gerade durch die isometrischen Übungen. Und wenn man sich echt konzentriert dabei und auf die Wirbelsäule achtet wird es doch auch interessanter. Ich glaube man muß den Ehrgeiz entwickeln eine Übung stets zu probieren so bewust und präzise wie möglich zu machen. Dann hat man eine "Aufgabe" und denkt nicht so schnell : "die gleiche Routine wie jeden TAg". Und man kann sich an einer verbesserten Körperwahrnehmung freuen. Das Tübinger Korsett trage ich eher unregelmäsig und kaum länger als drei , vier Stunden. (Seitdem manchmal nachts)
Anfangs geht es gut aber es kostet mich stets große Anstrengung mich darin längere zeit aufrecht zu halten, da die Rückenmuskeln extrem gefordert sind und nach einer gewissen Zeit verspannen (sie müssen ja auch permanent arbeiten) Dan brauchen sie erst wieder eine weile um sich zu regenieren, so kommt es mit vor. Behalte ich das Korsett in so einem Fall doch länger an bekomme ich ziemliche Schmerzen und ich habe das Gefühl daß ich den Rücken in eine Art ungesunde "Überspannung" zwinge. Ich weis nicht ob das so doll ist das Ding öfter an und aus zu ziehen. Immoment sehe ich das Korsett als eine Art Trainingsgerät daß unter bestimmten Umständen hilfreich ist. Ich werde bald zu Herrn Hoffmann gehen , wo ich auch lange nicht mehr war und das mal mit ihm besprechen.
Ich habe eine Kur beantragt um endlich Schroth zu lernen und rundum auf den Rücken einzuwirken.
Ich versuche nach Bad Salzungen zu kommen. (Hatte damals einen guten Eindruck davon und die Berichte hier klingen ja auch recht anständig) Gibt es eigentlich grundsätzlich noch eine andere Alternative für Scheuermänner die Schroth lernen wollen auser Salzungen und Sobernheim? Für mich ist es nämlich ungünstig daß man in Salzungen im Sommer als nicht Jugendlicher nicht aufgenommen wird, da dies die einzige Zeit ist in der ich keine UNi habe (mit anwesenheitspflicht ). Aber geht schon, Gesundheit ist wichtiger.
soweit von mir, ganz liebe Grüße
laßt was von euch hören
David
stelle fest daß ich mich seit ca eineinhalb Jahren nicht mehr im Forum gemeldet habe. (das letzte mal war irgendwann nach dem Bad Salzungen Forumsstreffen 2003) Damals war ich gerade dabei mich mit meiner Tübinger Orthese anzufreunden.
Wie geht es euch den? Toni? (stelle fest daß du nach wie vor unglaublich engagiert bist - Hut ab). Spila? (studierst du mittlerweile?) Tobias? (mittlerweile Physik-Doktor?) Gerhard ?(Träger und Verfechter des Tübinger Korsettes) Jenny? Oh, und Bzebra und Sloopy ? administriert ihr noch?
Ich hatte ja mehr Ärger mit dem Tübinger Korset als gedacht...Da ich dann einige Male umgezogen bin und es auch sonst recht chaotisch bei mir war ist meine Scheuermannbearbeitung etwas ins Hintertreffen geraten. Jetzt wohne und studiere ich in Maastricht (Holland) und hab wieder Motivation mich um meinen Scheuermann zu kümmern, was auch wieder nötig wurde. Bin zwar stets schwimmen gegangen aber ohne speziellere isometrische KG übungen und durch zu vieles sitzen habe ich doch wieder Probleme bekommen. (Verspannungen, Schmerzen, Wirbelblockaden)
Jetzt geht´s schon wieder besser, Sauna wirkt wunder bei Verspannungen. Meinen Schreibtisch habe ich umgebaut: ich kann ihn jetzt ganz schräg stellen. (So sehr daß ich meinen Laptop "festkleben"muß, daß er nicht runterfällt... Aber für den Rücken , gerade den Scheuermanschen, ists eine Entlastung wenn man zeitweise in leicht zurückgelehnter Haltung arbeiten kann, da kann man die Schwerkraft nutzen kann statt dagegen arbeiten zu müssen). ja und die KG Übungen - noch bin ich nicht so konsequent wie ich schon war. Aber ich bleibe dran. Manchmal denke ich schon wie ist das eintönig - aaaaber: Auf jeden Fall, es bringt was , man fühlt sich besser aufgerichtet, straffer und aktiviert. gerade durch die isometrischen Übungen. Und wenn man sich echt konzentriert dabei und auf die Wirbelsäule achtet wird es doch auch interessanter. Ich glaube man muß den Ehrgeiz entwickeln eine Übung stets zu probieren so bewust und präzise wie möglich zu machen. Dann hat man eine "Aufgabe" und denkt nicht so schnell : "die gleiche Routine wie jeden TAg". Und man kann sich an einer verbesserten Körperwahrnehmung freuen. Das Tübinger Korsett trage ich eher unregelmäsig und kaum länger als drei , vier Stunden. (Seitdem manchmal nachts)
Anfangs geht es gut aber es kostet mich stets große Anstrengung mich darin längere zeit aufrecht zu halten, da die Rückenmuskeln extrem gefordert sind und nach einer gewissen Zeit verspannen (sie müssen ja auch permanent arbeiten) Dan brauchen sie erst wieder eine weile um sich zu regenieren, so kommt es mit vor. Behalte ich das Korsett in so einem Fall doch länger an bekomme ich ziemliche Schmerzen und ich habe das Gefühl daß ich den Rücken in eine Art ungesunde "Überspannung" zwinge. Ich weis nicht ob das so doll ist das Ding öfter an und aus zu ziehen. Immoment sehe ich das Korsett als eine Art Trainingsgerät daß unter bestimmten Umständen hilfreich ist. Ich werde bald zu Herrn Hoffmann gehen , wo ich auch lange nicht mehr war und das mal mit ihm besprechen.
Ich habe eine Kur beantragt um endlich Schroth zu lernen und rundum auf den Rücken einzuwirken.
Ich versuche nach Bad Salzungen zu kommen. (Hatte damals einen guten Eindruck davon und die Berichte hier klingen ja auch recht anständig) Gibt es eigentlich grundsätzlich noch eine andere Alternative für Scheuermänner die Schroth lernen wollen auser Salzungen und Sobernheim? Für mich ist es nämlich ungünstig daß man in Salzungen im Sommer als nicht Jugendlicher nicht aufgenommen wird, da dies die einzige Zeit ist in der ich keine UNi habe (mit anwesenheitspflicht ). Aber geht schon, Gesundheit ist wichtiger.
soweit von mir, ganz liebe Grüße
laßt was von euch hören
David
Du bist gegangen kurz bevor ich August 2003 ins Forum kam.
Vielleicht schaffst du es ja, dich hier wieder öfter zu melden.