Hallo Ihr Beiden,
da ich ja 2x/Woche einen Doppeltermin Physio habe, gibt es immer ausreichend Gelegenheit zu tapen. Also daran scheitert es nicht. Die haben auch immer alles da und ich musste das noch nie extra bezahlen. Der Vorschlag, mal wieder zu tapen, kommt auch immer von den Physios. Also wenn sie denken, es wäre nötig oder sinnvoll.
Das Tape bleibt dann meistens 7-10 Tage drauf, je nachdem, wie ich mich damit fühle. Dabei bleibt es dann aber immer erstmal.
Ich habe aber inzwischen was Neues probiert. Der Tipp kam von meiner Tochter.
Ich hatte ihr erzählt, dass sich die Schulter anfühlt, als sei da etwas eingeklemmt oder verrenkt. Also mal abgesehen von den muskulären Problemen, die wahrscheinlich durch die Bewegungseinschränkung, die Ausweichbewegungen und die daraus resultierenden HWS-Blockaden entstehen.
Bei bestimmten Bewegungen flitscht (gefühlt) eine Sehne und das tut höllisch weh.
Ihr Tipp: Mal in der Nacht bewußt auf der Schulter schlafen. Das würde sie auch so machen, wenn irgendwo was klemmt. Drauf schlafen.
Da ich mir dachte, schlimmer kanns kaum werden, habe ich es probiert. Jetzt schon zwei Nächte. Ist zwar mit Korsett nicht ganz einfach, es geht halt nur teilweise, aber was soll ich sagen, das Flitschen ist weg! Schon nach der ersten Nacht.
Klar, die Muskulatur zickt noch heftig und die Bewegungseinschränkung hat sich bislang nur etwas verbessert. Aber immerhin ist der Dauerschmerz bis in die Hand weg! Und auch das Taubheitsgefühl.
Erklären kann ich mir das nur so: Es war in der Tat irgendwas eingeklemmt. Und jede Schlafposition ist im Korsett für die Arme eh doof. Ich weiß nie so recht, wohin mit den Armen. Und meine Tochter hat insofern Recht, als sie sagt, dass die Seite die beim Schlafen oben ist, immer die angespanntere ist. Die untere Seite hat Halt, Wärme, Druck und wird leicht durchgeruckelt im Schlaf. Und dadurch löst sich so eine "Blockade".
Das würde auch erklären, warum es mir zwischendurch immer mal wieder deutlich besser ging. Z.B. unmittelbar nach Stuttgart. Da hatte ich vorher zwei echt gute Physio-Termine, wo viel für die Schulter getan wurde. Danach hat es einfach eine Zeit lang nicht geklemmt.
Ich schlafe jedenfalls erstmal fleißig auf der Seite und beobachte das Ganze.
Und ich genieße es, dass ich nicht mehr so extreme Schmerzen habe.
Und wenn die Muskelspannung am Mittwoch immer noch so heftig ist, spreche ich meine MT aufs tapen an.
LG, Gaby