Hui, war lange nicht mehr hier
Wollte euch aber von den Neuigkeiten berichten, die es in meinem Wirbelsäulenleben so gibt
Habe vorletzten Sommer angefangen, fast 100% barfuß zu laufen... Habe gemerkt wie gut mir das tut, wie toll sich meine Haltung verbessert und was man dann für schöne Muskeln bekommt. Hab mir dann für die unangenehmen Jahreszeiten Barfußschuhe gekauft (also keine dämpfenden, sondern schon fast Socken) und kann jetzt so oft wie möglich ganz nebenbei meine Haltung verbessern.
Zusätzlich hab ich leichtes Krafttraining auf der Matte und im Wald angefangen, das hat mich zwar seltsamerweise nicht kräftiger gemacht, aber dehnbarer. Hab ich aus unerfindlichen Gründen aber wieder schleifen lassen, vielleicht weil es mir nicht so viel Spaß gemacht hat und die Erfolge ausgeblieben sind...
Eine weitere Neuerung ist das Radfahren: dadurch, dass ich jetzt im Flachland studiere und immer mit dem Rad zur Uni fahren kann und man hier wunderschöne Touren machen kann, bin ich ein kleiner Suchti geworden
Bevor sich jetzt einer Sorgen wegen der Haltung macht: hab ein großes Fahrrad wo ich sehr gerade draufsitze und kann mittlerweile gut freihändig fahren, was ich auf Feldstrecken auch oft tu, und wenn ich gemerkt hätte, dass das meiner Haltung abträglich wäre, hätte ich das nicht so durchgezogen.
Und noch was hat sich verändert: ich habe mein Bett eingetauscht
Hatte am Anfang des Studiums manchmal im Sommer auf dem Balkon auf unserer WG-Hängematte übernachtet und ebenfalls gemerkt, wie gut mir das tut
Seit letztem Sommer schlafe ich in der WG also in einer XXL-Hängematte (Liegefläche 2,30×1,70) und das wunderbar
dabei wird, weil sich das trotz der richtigen Liegefläche und -technik ja ein minibisschen durchhängt, immer die Seite auf der man schläft ein wenig gedehnt. Das Witzige an der Sache: ich schlafe in der HäMa viel lieber auf meiner "kürzeren", also der rechten Seite, da, wo die Schulter hängt (auch wenn das mittlerweile kaum mehr sichtbar ist). Im Bett (bei meinen Eltern) nach wie vor links
Und daraus ergab sich, dass ich trotz meiner fast nicht mehr sichtbaren Krümmung im letzten Jahr doch nochmal 2,5cm gewachsen bin (oder ob das doch nochmal ein letzter Schub war? Aber mit 21???)...
Und letzten Sommer hab ich (Stehjob Museumsaufsicht) von Kolleginnen und Besuchern und auch außerhalb der Arbeit immer wieder Komplimente bekommen, was ich doch für eine tolle Haltung hätte
Das hat mich immer riesig gefreut!
In diesem Sinne wünsch ich euch ein tolles, erfolgreiches, gesundes neues Jahr!