Reha in Bad Salzungen

[cduerr01]

Servus!

Wollte mich mal wieder melden, und berichten dass ich die Reha Mitte März antreten werde, auch wenn meine private RV nur die Hälfte bezahlt. Vielleicht hab ich Glück und meine KK übernimmt noch einen Teil, ansonsten betrachte ich das als Urlaub in dem ich mich intensiv um meinen Rücken kümmern darf! Jedenfalls erhoffe ich mir dadurch einen grossen Schritt Richtung Besserung der Schmerzen und eine Haltungskorrektur.

Ach ja, habt ihr mir Tipps auf was ich in der Reha achten sollte, bin dankbar für jeden Hinweis.

Viele Grüsse und drückt mir die Daumen dass es ein Erfolg wird!

kypho54

[Klaus]

Ach ja, habt ihr mir Tipps auf was ich in der Reha achten sollte, bin dankbar für jeden Hinweis.

Na ja, Du bist ja schon eine Weile im Forum und hast hoffentlich schon viele Erfahrungsberichte gelesen, evtl. auch meine Erfahrungsberichte aus 2005 ??

Deine Einstellung, es sozusagen als Aktiv-Urlaub zu sehen, ist sicherlich hilfreich, weil ich Dir nur raten kann, alles intensiv auszunutzen.
Angefangen von der zusätzlichen freiwilligen Übungsstunde (nicht zu verwechseln mit Freiem Üben) über das volle Ausnutzen der Übungszeit (für Jugendliche manchmal als zu lang empfunden ) bis zum Tipp, immer alles zu hinterfragen, wenn irgendetwas unklar ist.

Beim Sequenztraining (Gerätetraining) würde ich gerade bei Hyperkyphose darauf achten, in der Bewegung die Korrektur zu integieren, die Du gerade bei Schroth gelernt hast, sofern das möglich ist. Auch die Haltung an den Geräten ist schon wichtig.
Dieses Sequenztraining in BaSa soll offiziell nur eine Beigabe zur allgemeinen körperlichen Fitness sein, für mich ist das aber bei Hyperkyphose auch eine gute Möglichkeit der Kombination und natürlich auch des richtigen Körpergefühls bei evtl. Fitness Training zuhause.
Mittlerweile sind meine Erfahrungen 5 Jahre alt, aber ich habe nicht den Eindruck aus den Erfahrungsberichten gewonnen, dass man sich dort ganz auf die Trainer verlassen kann, zumindest in 2005 waren das keine Schroth Therapeuten.

Wenn man leicht schwitzt, sollte man genügend Unterwäsche mitnehmen, weil die Waschgelegenheit zwar gut ist, aber das Trocknen mühselig.

Gruss
Klaus

[minimine]

Mittlerweile sind meine Erfahrungen 5 Jahre alt

Solltest du da nicht auch langsam mal eine Wiederholungsreha ins Auge fassen?

LG
Minimine

[Klaus]

Solltest du da nicht auch langsam mal eine Wiederholungsreha ins Auge fassen?

Sollte ich eigentlich tun, solange, bis ich tatsächlich der Älteste dort bin.

Aber da Dr. Steffan mir vor einiger Zeit erzählt hat, dass es mit den Rentnern diesbezüglich schwierig wird und ich mich mit meinem angepassten Fitness Training und anderer Maßnahmen in eine relativ guten Situation befinde, halte ich mich da zur Zeit zurück.

Gruss
Klaus

[minimine]

Sollte ich eigentlich tun, solange, bis ich tatsächlich der Älteste dort bin.

Oh je Klaus, das würde dann aber schon noch ziemlich lange dauern In Sobernheim war das letzte Mal der älteste Patient über 80!

Aber da Dr. Steffan mir vor einiger Zeit erzählt hat, dass es mit den Rentnern diesbezüglich schwierig wird und ich mich mit meinem angepassten Fitness Training und anderer Maßnahmen in eine relativ guten Situation befinde, halte ich mich da zur Zeit zurück.

Naja, aber gerade mit der letzten Gesundheitsreform wurde doch die Situation mit Rehas für Rentner verbessert. Desweiteren kannst du ja meinen, dass sich noch keine Fehler bei dir eingeschlichen haben, aber ob das tatsächlich so ist.... Außerdem werden die Übungen ja ständig etwas verändert und erweitert.

LG
Minimine