Skoliose-Info-Forum

Hallo,

mich würden eure Erfahrungen über folgenden Sachverhalt interessieren:
Im Alter von 17 Jahren ist bei mir Morbus Scheuermann im unteren Lendenwirbelbereich festgestellt worden. Dies ging einher mit leichten bis mittelschweren Schmerzen, diversen Physiotherapiestunden und Übungen zuhause. Seit ca. 1 Jahr bemerke ich, wie sich etwas verändert. Und zwar betrifft es die Rückenschmerzen nach dem Schlafen. Je länger ich schlafe, desto stärker sind meine Rückenschmerzen am Tag. Da ich beruflich relativ früh aufstehen muss und dafür am Wochenende gern ausschlafe, habe ich in der Woche verhältnismäßig geringe Schmerzen. Am Wochenende dafür ist es teilweise richtig extrem schmerzhaft.
Kennt jemand von euch dieses Phänomen?

Gruß Jens.

Hallo Jens,

so spontan denke ich, das Problem könnte entweder von Art der Matratze und/ oder des Kissens herrühren, oder von der Schlafposition.
Schläfst du immer in der selben Haltung?
In welchem Bereich befinden sich die Schmerzen? In der LWS, oder eher im Nacken?

LG

Anne

Hallo Anne,

danke für deine Antwort.
Also ich schlafe die meiste Zeit auf der Seite oder auf dem Bauch. Im Fernsehen habe ich mal gesehen, wenn man auf der Seite liegt, das untere Bein gestreckt lässt und das obere Bein anwinkelt, entlastet das den Rücken. Das ist meine übliche Schlafposition. Ich benutze ein eher kleines Kissen ca. 40x40 cm um den Nacken zu stützen. Die Schmerzen kommen aus der LWS. Nachdem ich aufgestanden bin, habe ich das Gefühl, als ich einen Stock im Rücken habe der mich daran hindert mich aufrecht hinzustellen. Nach ein Paar minuten geht es aber dann.

LG

Jens

Jens hat geschrieben:Im Alter von 17 Jahren ist bei mir Morbus Scheuermann im unteren Lendenwirbelbereich festgestellt worden. Dies ging einher mit leichten bis mittelschweren Schmerzen, diversen Physiotherapiestunden und Übungen zuhause

Erst mal willkommen im Forum.

Grundsätzlich ist es erst mal wichtig zu wissen, wie die Diagnose konkret ist. Ein Scheuermann in der unteren LWS sagt noch nicht viel.

Ist als Auswirkung des Scheuermanns eine Veränderung der Wirbelsäule erfolgt?
Normalerweise befindet sich im LWS Bereich eine Lordose (Biegung nach innen).

Wie Du meinem avatare entnehmen kannst, habe ich dort eine Kyphose(Biegung nach aussen), die unter Therapeuten auch Sitzkyphose genannt wird. Ein Scheuermann hat das höchstwahrscheinlich nicht ausgelöst.

Deswegen ist es für die Therapie nur wichtig zu wissen, wie stark die Fehlform ist (Winkelangaben), ob es fixierte Wirbel oder Keilwirbel gibt.
Dazu ist eine Röntgen-Ganz-Aufnahme von vorn und von der Seite notwendig, um alle Verformungen zu erfassen, die auch Auslöser für die Schmerzen sein können.
KG nach Katharina Schroth (und evtl. Korsett) ist das wirkungsvollste Mittel, um gegen diese Verformungen aktiv anzugehen, damit nicht nur gegen die Schmerzen, sondern auch, um weiterer Verschlimmerung vorzubeugen, die noch grössere Schmerzen auslösen können, aber nicht müssen!
Grundsätzlich ist natürlich auch nach weiteren Auslösern wie z.Bsp. Bandscheibenvorfall zu suchen.

Gruss
Klaus

Hallo,

Nach meiner langjährigen Schmerzerfahrung im Lendenwirbelbereich sehe ich das Problem so: Es gibt Ruheschmerz und Bewegungsschmerz. Beide Arten haben etwas damit zu tun, dass in den Gelenkbereichen zu wenig Platz ist, hervorgerufen durch verspannte und verkürzte Muskulatur, die die Gelenke zusammenzieht. Der Ruheschmerz hat m.E. etwas damit zu tun, dass die Knorpelschichten zwischen den Knochen nachts sich wieder "vollsaugen" und für den nächsten Belastungstag vorbereiten. Der entstehende Platzmangel drückt z.B. auf die Nerven und führt zu Schmerzen.

Heute habe ich nachts keine Schmerzen mehr. Es ist ein herrliches Gefühl, wieder in allen Lagen liegen zu können und nicht ständig nach schmerzfreien Positionen suchen zu müssen.
Bewegungsschmerz habe ich nach wie vor. Morgens muß ich meinen Rücken durch spezielle Übungen wieder aktivieren. Auch nach Jahren systematischer Bewegungstherapie sind immer noch Teile der tiefen, seltener gebrauchten Rückenmuskulatur "vertriggert" und erst nach längerer Erwärmung schmerzlos nutzbar.

Bewegungsschmerz ist die leichtere Form von Problemen mit unserem sich bewegendem Körper, der Ruheschmerz weist auf eine Verschärfung der Probleme hin.

Gruß
Volkmar