Skoliose-Info-Forum

Hallo erst mal an alle hier
Ich habe seid ein paar wochen eine neue freundin die skoliose hat. Da ich mich davor noch nie mit diesem Thema auseinander gesetzt habe hoffe ich ihr könnt mir vielleicht etwas weiter helfen.

aber erst mal vorne:
meine freundin (18jahre alt) hat seid ihrer geburt schon eine beckenfehlstellung und hypermobilität. auf grund dessen hat sich im laufe der zeit dann noch eine skoliose entwickelt die zu segmentblockaden und sehr starken schmerzen führt.

Sie geht regelmäßig zum orthopäden um sich ihre wirbel wieder einrenken zu lassen, außerdem geht sie einmal die woche zur reha und krankengymnastik. ich bin zwar total der sportmuffel aber hab uns beide jetzt, auf rat ihres orthopäden im fitnesstudio angemeldet damit sie ihre rückenmuskulatur stärken kann.

jetzt kommen wir zu meiner eigentlichen frage:
es kommt des öfteren vor das wir abends zusammen im bett liegen und sie starke schmerzen hat egal wie sie sich hinlegt. ich fühl mich dann meist auch sehr hilflos weil ich einfach nicht weiß was ich machen soll.
Könntet ihr mir vielleicht ein paar tips geben was ich machen kann um in solchen situationen ihre schmerzen einfach etwas zu lindern?
sie will sich ja auch nicht tag täglich mit schmerzmitteln voll pumpen. Ich hab bei google schon etwas gesucht aber sehr kontroverse aussagen gefunden. einmal heißt es das wärme hilft, einmal das kälte hilft, einmal das massagen helfen und einmal dann eben wieder genau des gegenteil usw.

mir geht es also in erster linie nicht um tips zu einer langfristigen thearapie da wir da ja schon einiges machen sondern ehr um tips von leuten die selber betroffen sind was sie in solchen situationen so machen. hab eben auch angst das ich zum beispiel durch eine massage nur mehr kaputt mach bzw es verschlimmer.

hoff uns kann jemand helfen.

Mit freundlichen grüßen,
danny

Hallo danny,

Erst mal finde ich es toll, wie sehr du dich engagierst und um deine Freundin kümmerst. Großes Lob dafür!

Leider ist es mit "Rückenmuskulatur im Fitnessstudio stärken" bei Skoliose nicht getan. Im Gegenteil, vermutlich trainiert deine Freundin auch noch in die Fehlhaltung hinein, was die Skoliose noch verschlimmern kann
Wichtig für eine Behandlung ist zunächst eine konkrete Diagnose. Wurde bei deiner Freundin jemals eine Ganzaufnahme der Wirbelsäule von vorn und von der Seite gemacht? Wurden die Winkel der Kurven ausgemessen? Das sollte an erster Stelle stehen. Leider gibt es nicht viele Orthopäden, die sich mit Skoliose auskennen.
Es gibt die Möglichkeit, Skoliose mit Krankengymnastik zu behandeln. Dafür eignet sich am besten die KG nach Katharina Schroth. Am besten kann man sie in einer Reha in Bad Sobernheim oder Bad Salzungen erlernen. Für die ambulante Betreuung findet man unter der Nummer 06751/874-174 ausgebildete Therapeuten in der Nähe (es werden genaue Postleitzahlen benötigt!).
Je nach Schwere der Skoliose kann auch ein Korsett bessere Abhilfe schaffen.
Aber als allererstes solltet ihr euch wohl einen kompetenten Orthopäden suchen, der euch dann auch weiterhelfen und beraten wird.

LG, Dolphingirl

Hallo.
Mir hilft Wärme am besten. Ich liege immer auf einem Heizkissen und das ist eine wahnsinnige Erleichterung. Mit Massagen habe ich sehr schlechte Erfahrungen gemacht. Aber am allerbesten ist es natürlich wenn du deine Freundin mal direkt fragst, was ihr helfen könnte.
Ich wünsche dir und deiner Freundin alles Gute!
Viele Grüße.

Hallo danny und willkommen im Forum
In erster Linie muss ich Dolphingirl zustimmen. Vor die Therapie hat die Medizin die Diagnose gesetzt und vor allem eine fachkompetente Beratung. Daran solltet ihr arbeiten. (ich weiß blöder Spruch aber leider wahr..... )

Von wo kommt ihr denn? Ich weiß, dass viele Mitglieder gute Skoliosespezialisten empfehlen können.

Nun zu deinem aktuen Problem:
Skolioseschmerzen sind meistens Muskelschmerzen durch Verspannung oder chronische Verkürzung. Muskelschmerzen werden IMMER mit Wärme behandelt.

Mir helfen außer warm duschen auch gezielte Dehnung der verspannten Muskelatur. Übungen zur Dehnung kann deiner Freundin ihr Pysiotherapeut zeigen. Auch Massage der schmerzhaften Muskelatur kann helfen.

Hier gilt: Was gut tut, ist zu 99% gut

LG Pirat

Wir kommen aus Coburg, also ganz oben in Bayern.

Des Problem mit dem fragen ist nur das sie nicht so wirklich drüber reden will weil sie angst hat das sie mir dann zur last fällt.

hab ihr aber jetzt erst mal ein wärmekissen bestellt und mal schauen ob des etwas hilft

aber schon mal danke an euch alle

Hey!

Auch ich finde es toll, wie du deiner Freundin helfen möchtest. Bzgl. Diagnosestellung schließe ich mich den anderen an!

Und jetzt dazu, was man bei akuten Schmerzen machen kann:

- Wärme (einfache Wärmeflasche oder heißes Bad helfen mir schon, auch Beinwell/Kyttasalbe (stinkt leider), ansonsten finde ich auch die Thermacare-Wärmeumschläge gut, sind aber recht teuer, habe auch zum Umschnallen um den Rücken ein Wärmekissen, außerdem eine Rotlichtlampe,...; alles nette Dinge, aber wie gesagt, Wärmflasche oder heiß baden reicht auch); Wärme hilft bei Muskelverspannungen, hingegen nicht bei entzündeten oder gereizten Nerven (da ist Kälte gut); das merkt man aber schnell, was einem gut tut

- Bewegung: Davon abgesehen, dass KG nach Schroth grds. sehr gut ist, helfen mir auch andere Übungen gegen akuten Schmerz, manche Dehn- oder Mobilisationsübungen z.B., da soll sie einfach den/die Physiotherapeuten fragen, erklären, wann sie wo Schmerzen hat, da sollte der helfen können; oder auch sanfte Bewegung (spazieren oder schwimmen o.ä.; ich geh zB gern auf den Crosstrainer, evtl auch zum Yoga, aber da muss man vorsichtig sein, dass man die Übungen nicht falsch macht)

- Massage: Wenn es ihr gut tut, ist es gut. Die Unterlage sollte nicht zu weich sein und man darf nicht auf der Wrbelsäule selber herumdrücken. Ansonsten würd ich ihr die Massage einfach anbieten bzw. einfach mal lieb anfangen und fragen, ob ihr das gut tut....

- rückengerechter Alltag: Habt ihr bzw. sie denn eine gute Matratze? Möglicherweise ist die Matratze für sie ungeeignet? Auch bei Kissen gibt es große Unterschiede, es kommt auch drauf an, ob man Rücken-, Seit- oder Bauchschläfer ist; auch ein guter Schreibtischstuhl etc sind wichtig; keine schweren Handtaschen einseitig tragen usw.

- eine Zeit lang habe ich auch mal Diclophenac-Pflaster benutzt, da hatte ich ständig ein blockiertes ISG und da war irgendwie dann auch alles gereizt, ist eigentlich ähnlich wie mit Voltaren einreiben, die Pflaster fand ich damals nicht schlecht

Wenn es mal ganz arg schlimm ist: Stufenlagerung, d.h., Beine erhöht lagern (ich nehme nen kleinen Gymnastikball, aber das geht auch anders) und wenn es dann mit Wärme und Stufenlagerung bisschen besser ist, mit sanften KG-und Dehnübungen weitermachen.

Viele Grüße,
mick

Hallo,

.. Bad Salzungen ist doch "när än Hüpfä wäg" - in Co auf die Autobahn bis Meinigen und dann die Werra hoch. Scheut Euch nicht vor dem Besuch bei Skoli-Spezialisten.

Im Großraum CO gibt es auch mehrere ausgebildete Schroth-Therapeutinnene - Dörfles, Neustadt, Kronach, .. aktuelle Infos gibt es In BaSa.

Wärme ist gut, doch der richtige Sport (Schroth!) Gold wert -

Gruß