An die Münchner - Woyo-Kurs beginnt - macht wer mit?

[Papiertigerlein]

Am Donnerstag, 27. 7. 06, beginnt ein Woyo-Kurs. Mein KG meinte, dass für eine Entlastung der Wirbelsäule auch eine sehr gute Bauchmuskulatur gehören würde, und da an dem versteiften Teil der Wirbelsäule keine Muskulatur aufgebaut werden könne, müsste diese Aufgabe die Bauchmuskulatur übernehmen.

Auf jeden Fall mache ich diesen Kurs jetzt mit, der von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Jetzt habe ich erfahren, dass da noch Plätze frei sind - vielleicht habt ihr ja Lust mitzumachen. Ich schreibe mal den Text hier rein:

Was ist WOYO®?



WOYO® ist die Brücke zwischen traditioneller und moderner Körperarbeit.

WOYO® ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness Workout verbindet. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung.

WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga.

Was ist das Besondere an WOYO®?

WOYO® hat sich seit mehreren Jahren als Unterrichtsform im Fitness- und Wellnessbereich etabliert. Damit ist WOYO® ein ausgereiftes Grouptrainings-Konzept mit fundierter Praxiserfahrung.

WOYO® verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit. WOYO® basiert auf langjähriger Yoga-Praxis der Instruktoren (Yoga nach B.K.S. Iyengar). WOYO® ist ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen). WOYO® ist jedoch kein Yoga-Unterricht, der sich auf das Üben von Asanas beschränkt. Viele Teilnehmer, denen Yoga-Stunden zu fremd sind, fühlen sich durch die Art und Weise des Unterrichts bei WOYO® gut aufgehoben.

In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Grouptrainings-Formen. Keine Stunde gleicht der anderen.

WOYO® ist eine einmalige Kombination von Entertainment und präziser Körperarbeit. WOYO® ist eine neue Art von Entertainment. Es wird gearbeitet und gelacht. Es wird demonstriert und geübt. Präzision bei der Ausführung der Übungen steht im Gleichgewicht mit der gelösten und positiven Atmosphäre dieser Stunden.

An wen richtet sich WOYO®?

WOYO® ist für JEDEN geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Die 20-jährige Leistungssportlerin wie der 75-jährige Senior mit künstlicher Hüfte - in ein und derselben Stunde werden beide ihren körperlichen Voraussetzungen entsprechend gefordert. Durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln können die WOYO® Instruktoren auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen und alle an den Übungen teilnehmen lassen. So werden beispielsweise Personen, die Probleme haben im Schneidersitz aufrecht zu sitzen, die besondere Annehmlichkeit einer erhöhten Sitzmöglichkeit auf einer Decke genießen können.

WOYO® belohnt konsequentes Üben. Der gesamte Körper gewinnt an Spannkraft. Die Bewegungen werden geschmeidig. Die Körperhaltung verbessert sich sichtbar. Das Lösen von Blockaden durch gezieltes Spannen und Strecken erzeugt bereits ab den ersten Stunden ein angenehmes und motivierendes Körpergefühl.

WOYO® heißt Erfolg sehen und fühlen.

Beginn 18.30.
Adresse: Praxis für Physiotherapie, Jochen Effler Ledererstr. 33 80331 München. Tel: 0 89 - 29 71 33

Die Ledererstraße liegt gleich um die Ecke vom Marienplatz - also sehr gut zu erreichen.


PS: Ich hoffe ich darf das hier posten.

[Dalia]

Natürlich darfst du das posten! Klingt interessant, vielleicht melden sich ja welche an. Kostet das eigentlich was?

[Papiertigerlein]

Ja, kostet wohl so pro 90 min ca. 9 EUR, davon zahlt aber die Krankenkasse was (glaub die Hälfte). Na, mal gucken wie es wird.
Falls ich mich morgen nicht melde bin ich fix und fertisch