Hallo Diätmaus,
ich rate dir Folgendes:
1) Arzt wechseln. Wir empfehlen den Orthopäden Dr. Hoffmann in Leonberg bei Stuttgart:
http://skoliose-info-forum.de/viewtopic.php?t=3011 - ansonsten Dr. Steffan in Bad Salzungen; Kosten werden aber nur bei Privatpatienten übernommen.
Dort unbedingt die Skoliose ausmessen lassen. Wenn deine Ärztin die Skoliose nicht ausmessen kann, ist sie inkompetent und kann damit auch keine kompetenten Behandlungstipps geben. Vergiss alles bzgl. Korsett und KG, was dir die Ärztin gesagt hat.
2) Therapeut/in, der/die nach Schroth turnt, aufsuchen und dir von ihr Übungen zeigen lassen, die du zuhause gegen deine Beschwerden anwendest.
3) 4- bis 6-wöchige Reha nach Schroth in Bad Sobernheim oder in Bad Salzungen beantragen, dann darauf hoffen, dass dir die KK diese genehmigt und schließlich die Reha antreten, wo die viele Übungen erlernst, die du dann zuhause (idealerweise täglich 30 Minuten) anwendest.
ACHTUNG! Normalerweise würde ich 2) und 3) vertauschen, also zuerst Reha und dann ambulante Therapie, weil Therapeuten vor Ort oft nicht kompetent sind. Aber weil du so heftige Schmerzen hast, solltest du vielleicht schon mal eine ambulante Therapie aufsuchen (idealerweise mit sehr intensiver, praxisnaher Schroth-Ausbildung, die in Bad Sobernheim gemacht wurde)
4) Korsett, am besten von Rahmouni in Stuttgart:
links.php#Korsett-Therapie
ABER wenn deine Skoliose nur niedrige Cobb.-Werte hat, können wir dir auch noch Püttmann in Essen und Becker in Hamburg empfehlen. Eine echte Alternative zu Rahmouni ist auch Nahr in Berlin:
http://skoliose-info-forum.de/viewtopic.php?t=3089
Das Korsett müsstest du (nach der allgemein sehr harten Eingewöhnungsphase) vielleicht nur nachts und/oder stundenweise tragen.
5) Operation. Nur sinnvoll, wenn die Skoliose stark ist und/oder die Beschwerden unerträglich sein. Vor einer OP sollte man erst eine Korsetttherapie versucht haben.