Hallo Tommy
Hast Du die Einlagen wegen Fußdeformationen verordnet bekommen, zum Beinlängendifferenzausgleich oder wirklich gegen die Skoliose???
Nach meiner eigenen Erfahrung bringen Einlagen wenig bis garnichts. Ich hab zwar nach (Schätzungen meines Orthopäden) nur 12° Skoliose aber ca. 70-75 ° Kyphose.
Ich habe jahrzehnte lang div. Einlagen getragen. Heute halte ich Einlagen rückwirkend für wenig hilfreich. Was mir pers. wirklich sehr geholfen hat, waren und sind die mBT-Schuhe aus der Schweiz.
Sie "zwingen" indirekt zu einem voll abrollenden Gang (ähnlich wie bei der Sportart "GEHEN"- sieht aber wesentlich besser und harmonischer aus als die "olympischen Geher", die immer so aussehen als müssten sie ganz dringend aufs Klo)
Die mBT dämpfen sagenhaft gut absorbieren jede Erschütterung harter Böden und harter Schuhe, bringen dafür aber beim Gehen mehr Hüft- und WS-Bewegung. Das Gehen ist so schön und anstrengend wie barfuss auf Sand und so weich wie laufen über Moospolster im Wald. Es ist so anstrengend, daß man am Anfang nicht übertreiben darf sonst kommst Du gar nicht aus dem Muskelkater in Füßen und Beinen heraus!
Gehen und stehen auf mBT ist ähnlich wie Sitzen auf einem Petzi-Ball. Dynamisch. Einlagen sind eine statische Bettung.
Meine Muskulatur von der Fußsohle bis zu den Oberschenkeln ist deutlich gewachsen. Einlagen brauche ich definitiv keine mehr. Sie verringern eher die Feinbalance-Reize auf die Fußmuskulatur und lassen sie so eher degenerieren. Leider sind die mBT (im Gegensatz zur CH) nicht verordnungsfähig und ordentlich teuer. Man sollte auch unbeding eine gute Einweisung nach Ganganalyse von einem mBT-erfahrenen Physiotherapeutenusw... bekommen. Das Instruktionsviedeo genügt nach meiner Erfahrung NICHT.
Man kann aber kostenlos einen Eiweisungskurzkurs machen und die Schuhe erst mal leihen:
http://www.masai.ch
KG nach SCHROTH scheint man wirklich nicht aus dem Buch lernen zu können. Auch nicht in den 20 Minuten KG einer Standart-Verordnung. Soviel hab ich inzwischen mitbekommen, daß zur KG nach SCHROTH eine totale Umstellung der Atmung ud des Körpergefühls systematisch und unter Supervision stattfinden muss. Und das geht derzeit nur wirklich gut in Bad Salzungen oder Bad Sobernheim. Das soll nicht ausschließen, daß eventuell SCHROTH auch autodidakt erlernbar ist. Die Methode wurde ja auch autodidakt von Katharina Schroth entwickelt.
Gruß Toni
