weiteres Vorgehen für "Skoliose-Anfänger"
Verfasst: Do, 13.12.2012 - 13:45
Ok, der Titel ist hört sich ein bisschen nach Galgenhumor an aber ich weiß tatsächlich nicht so recht wie ich mit meiner blöden Skoliose umgehen soll.
Aber vielleicht erst mal ein paar Sätze zu mir:
Hi. Meiner einer ist 26 Jahre alt, männlich und hat gerade sein Studium abgeschlossen. Mit Beginn des Studiums (20. Lebensjahr) begannen die Schmerzen im unteren Ledenwirbelbereich. Am Anfang dachte ich nur an Verspannungen doch dann wurden die Schmerzen immer stärker. Ausserdem bemerkte ich vorm Spiegel, dass meine rechte Schulter deutlich tiefer saß als meine linke. Also ging ich zum Arzt. Die ersten vier Orthopäden konnten nichts feststellen. Erst der fünfte schaute mich an und sagte: "Das ist eindeutig eine Skoliose!" Er verschrieb mir zweimal Krankengymnastik die allerdings nicht wirklich half. Nun muss ich mich den ganzen Tag mit Schmerzen rumschlagen die, egal was ich mache, nicht besser werden. Am meisten Probleme hab ich beim Schlafen. Aufgrund der Schmerzen habe ich mir eine neue Matratze gekauft, bin vom Bauch- zum Seitenschläfer gewechselt (samt Seitenschläferkissen) und schlafe trotzdem nur durch wenn ich abends 800mg Ibuprofen schlucke. Ansonsten drehe ich mich nachts von einer auf die andren Seite. Da der ganze sch***, Entschuldigung, mittlerweile zu viele Auswirkungen auf das alltägliche Leben hat muss sich was ändern.
Nun weiß ich nicht wie ich am besten vorgehe. Ist es sinnvoll einen, auf Skoliose spezialisierten, Arzt aufzusuchen? Gibt es sowas? Oder erst nochmal eine andere Matratze + Bürostuhl ausprobieren? Oder regelmäßoge Krankengymnastik? Wie bzw. wo finde ich mehr über meine Skoliose heraus? Leider teilte mir mein Arzt abgesehen von der Tatsache, dass es sich um eine Skoliose handelt, nichts mit. Wie hat es bei euch angefangen? Habt ihr ein paar Tips für mich.
Achja: Obwohl ich im Büro arbeite und während des Studiums auch oft vorm Computer saß bewege ich mich oft. Ich tätige fast alle Einkäufe zu Fuß, besuche regelmäßig das Fitnessstudio, jogge im Sommer und im Winter spiele ich unregelmäßig Badminton.
Über ein paar Antworten würde ich mich sehr freuen und bedanke mich schonmal im Vorraus.
PS: Etwa seit Beginn meiner Probleme knackst es einmal deutlich und laut im Lendenwirbelbereich wenn ich die Beine in die eine und den Oberkörper in die andere Richtung drehe. Fühlt sich an wie eine Blockade die durch das Knacksen gelockert wird. Habt ihr das auch mal gehabt?
Aber vielleicht erst mal ein paar Sätze zu mir:
Hi. Meiner einer ist 26 Jahre alt, männlich und hat gerade sein Studium abgeschlossen. Mit Beginn des Studiums (20. Lebensjahr) begannen die Schmerzen im unteren Ledenwirbelbereich. Am Anfang dachte ich nur an Verspannungen doch dann wurden die Schmerzen immer stärker. Ausserdem bemerkte ich vorm Spiegel, dass meine rechte Schulter deutlich tiefer saß als meine linke. Also ging ich zum Arzt. Die ersten vier Orthopäden konnten nichts feststellen. Erst der fünfte schaute mich an und sagte: "Das ist eindeutig eine Skoliose!" Er verschrieb mir zweimal Krankengymnastik die allerdings nicht wirklich half. Nun muss ich mich den ganzen Tag mit Schmerzen rumschlagen die, egal was ich mache, nicht besser werden. Am meisten Probleme hab ich beim Schlafen. Aufgrund der Schmerzen habe ich mir eine neue Matratze gekauft, bin vom Bauch- zum Seitenschläfer gewechselt (samt Seitenschläferkissen) und schlafe trotzdem nur durch wenn ich abends 800mg Ibuprofen schlucke. Ansonsten drehe ich mich nachts von einer auf die andren Seite. Da der ganze sch***, Entschuldigung, mittlerweile zu viele Auswirkungen auf das alltägliche Leben hat muss sich was ändern.
Nun weiß ich nicht wie ich am besten vorgehe. Ist es sinnvoll einen, auf Skoliose spezialisierten, Arzt aufzusuchen? Gibt es sowas? Oder erst nochmal eine andere Matratze + Bürostuhl ausprobieren? Oder regelmäßoge Krankengymnastik? Wie bzw. wo finde ich mehr über meine Skoliose heraus? Leider teilte mir mein Arzt abgesehen von der Tatsache, dass es sich um eine Skoliose handelt, nichts mit. Wie hat es bei euch angefangen? Habt ihr ein paar Tips für mich.
Achja: Obwohl ich im Büro arbeite und während des Studiums auch oft vorm Computer saß bewege ich mich oft. Ich tätige fast alle Einkäufe zu Fuß, besuche regelmäßig das Fitnessstudio, jogge im Sommer und im Winter spiele ich unregelmäßig Badminton.
Über ein paar Antworten würde ich mich sehr freuen und bedanke mich schonmal im Vorraus.
PS: Etwa seit Beginn meiner Probleme knackst es einmal deutlich und laut im Lendenwirbelbereich wenn ich die Beine in die eine und den Oberkörper in die andere Richtung drehe. Fühlt sich an wie eine Blockade die durch das Knacksen gelockert wird. Habt ihr das auch mal gehabt?
Schönes Gefühl, wenn die "Blockade" weg ist. Ob das gesund allerdings ist weiß ich nicht... mir gehts danach besser !