Skoliose-Info-Forum

hallo alle zusammen

und zwar bin ich ganz neu hier da ich durch zufälliges stöbern im net auf das forum gestoßen bin. im september wurde bei mir skoliose festgestellt.seitdem trage ich einlagen mit neuromuskuläre elemente die mich gerade rücken sollen, und ich hatte auch krankengymnastic jedoch waren das nur massagen und keine haltungstabilisierungsübungen der wirbelsäule...

da ich jetzt weider mit dem krafttraining anfangen möchte, habe ich mich nochmal intensiver mit dem thema beschaftigt da mir gesagt wurde ich hätte nur leichte skoliose, doch im netz bin ich auf werte gestoßen die ich glaub ich deutlich überschreite und dann soagr ein korsetttherapie machen müsste. bitte hilft mir und sagt mir was diese angabe alle bedeuten ( auf dem Bild) ich habe wenn ich mein kopf nach vorne neige mit dem kinn auf die brust ein ziehenden schmerz hinten rechts im rücken, was kann das sein ? und kfrattraining ist das schlecht oder hilft es dabei sogar?

okay das bild ist zu groß! schreibe die werte hier mal hin:

WERTE NEUTRAL , SOWIE ICH RUMGELAUFEN BIN !!!

rumpflänge VP-DM 503mm
Rumpfabneigung VP-DM 53 mm
Lotabweichung VP-DM 14mm L
Beckenhochstand DL-DR 5 mm
Beckentorsion DL-DR 4° R
kyphosewinkel ICT-ITL (max) 41°
Lordosewinkel ITL-ILS (max) 28°
Oberflächerotation (+max) 3° R
Oberflächenrotation (-max) 7° L
Seitabweichung VPDM(+max) 18 mm R
Seitabweichung VPDM(-max) 5 mm L

bitte hilft mir, weiter DANKE


WERTE MIT DEN NEUROMUSKULÄRE ELEMENTE !!!

rumpflänge VP-DM 505mm
Rumpfabneigung VP-DM 53 mm
Lotabweichung VP-DM 14mm L
Beckenhochstand DL-DR 0 mm
Beckentorsion DL-DR 1° R
kyphosewinkel ICT-ITL (max) 45°
Lordosewinkel ITL-ILS (max) 29°
Oberflächerotation (+max) 4° R
Oberflächenrotation (-max) 8° L
Seitabweichung VPDM(+max) 14 mm R
Seitabweichung VPDM(-max) 2 mm L

Hallo sportlerass,

Ich nehme an, dass du diese Werte von deinem Orthopäden weißt und er dir auch die Krankengymnastik etc. verschrieben hat.
Ich rate dir nicht , im Internet nach Vergleichswerten zu suchen oder in Foren danach zu fragen. Ob deine Skoliose leicht oder nicht ist und was zu tun ist, kann dir NUR ein Orthopäde sagen. Im Internet finden sich viele Fehler, zudem hängt das, was du therapeutisch machen solltest, von einigen Faktoren ab! (U.a. deinem Alter)
Wenn dein Arzt meinte, dass deine Skoliose "leicht" wäre und du daran zweifelst, wende dich an einen anderen Facharzt! Ich würde jedem dazu raten, mehrere Meinungen einzuholen (aus eigener Erfahrung und der Erzählung von "Leidensgenossen" weiß ich, dass die Meinungen der Ärzte teilweise weit auseinander gehen können.)
Was den Sport betrifft: grundsätzlich darfst und solltest du jeden Sport machen, der dir Freude bereitet. Wenn du in einem kompetenten Fitnessstudio bist, müssen dir die Trainer dort sagen können, welche Übungen du machen kannst bzw gut für deinen Rücken sind. Aber auch hier gilt: wende dich an einen Arzt!

Zur Krankengymnastik nach Schroth wird dir hier bestimmt jeder raten, spreche am besten gezielt deinen Orthopäden darauf an...
alles Gute

Hallo sportlerass,

erstmal: Herzlich Willkommen im Forum!

Zu Deiner Frage habe ich noch Gegenfragen:
- was meinst Du mit "neuromuskuläre Elemente"? Ich kann mir momentan darunter nichts vorstellen.
- ist Deine Skoliose schon einmal an einem Röntgenbild ausgemessen worden? Sprich: kannst Du sagen, wieviel Grad Du hast?

Zu den von Dir genannten Werten kann man so nichts sagen. Ist in einem Internetforum auch schwierig...

Noch was: Krankengymnastik ist nicht Massage... Nur als kleine Anmerkung am Rande.

Gruß,
Alex

sportlerass hat geschrieben:schreibe die werte hier mal hin:

Die Werte präsentieren offensichtlich eine optische Vermessung.
Die kann man aber für eine erste konkrete Diagnose nicht gebrauchen, da sollte immer eine Röntgen-Wirbelsäulen-Ganz-Aufnahme von vorn und von der Seite gemacht werden! Insofern vergiss das mit den Vergleichswerten im Internet.
Ich werde allerdings immer hellhörig, wenn ich etwas von leichter Skoliose höre und dann in der optischen Vermessung einen Kyphose-Winkel von 41 bzw 45 Grad lese. Die genannte seitliche Röntgenaufnahme wird zeigen, ob Du evtl. eine Hyperkyphose(Rundrücken) mit evtl. Hyperlordose (Hohlkreuz) hast. Daran sollte man auch immer denken.

und kfrattraining ist das schlecht oder hilft es dabei sogar?

Kraftraining bzw. Fitnesstraining geht immer von einer "normalen", nicht fehlgestellten Wirbelsäule aus. Da kann man auch bedenkenlos Muskelaufbau betreiben. Handelt es sich um eine Fehlstellung, so trainierst Du auch in dieser Stellung und fixierst bestenfalls diese schlechte Situation. Es ist aber leider häufig so, dass man das unbewusst sogar noch weiter verschlechtert.

vanessamia hat geschrieben:Was den Sport betrifft: grundsätzlich darfst und solltest du jeden Sport machen, der dir Freude bereitet. Wenn du in einem kompetenten Fitnessstudio bist, müssen dir die Trainer dort sagen können, welche Übungen du machen kannst bzw gut für deinen Rücken sind.

Dem möchte ich widersprechen:
1. Bei einer Fehlstellung muss es zunächst nicht zu Bescherden kommen, wenn man falsch trainiert. Die Endorphine und der sonstige Muskelaufbau können da durch das gute Gefühl leicht ablenken!
2. Ein kompetentes Fitness Studio wird bei Fehlstellungen kaum zu finden sein, die Trainer müssten sich da schon wie Schroth Therapeuten gut auskennen und eigentlich auch den nackten Oberkörper zur Kontrolle beobachten.

Also das Fitness Training gehört bei einer Hyperkyphose (nicht Skoliose) durchaus zu den Behandlungsmöglichkeiten, wenn es ganz individuell angepasst ausgeführt wird.
Aber jede Behandlung kommt erst nach einer konkreten Diagnose!

Gruss
Klaus

Klaus hat geschrieben:Aber jede Behandlung kommt erst nach einer konkreten Diagnose!

...und einer eingehenden Befundung durch den Behandler.

Gruß,
Alex

Alex_activitas hat geschrieben:...und einer eingehenden Befundung durch den Behandler.

So sollte es optimalerweise sein.
Habe ich aber in Hannover in verschiedenen Praxen noch nicht erlebt, zumindest nicht zielführend.

Gruss
Klaus

Klaus hat geschrieben:

Alex_activitas hat geschrieben:...und einer eingehenden Befundung durch den Behandler.

So sollte es optimalerweise sein.

Nicht optimaler- sondern normalerweise!

Klaus hat geschrieben:Habe ich aber in Hannover in verschiedenen Praxen noch nicht erlebt, zumindest nicht zielführend.

Das ist sehr schade...

Gruß,
Alex