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Training der Rückenmuskulatur sinnvoll?
Verfasst: Sa, 26.02.2011 - 21:49
von Siggi06
Hallo Leute ist es sinnvoll diese zu trainierne (im fitnesstudio) kann ich dabei irgendwas falsch machen und wird sich dadurch meine doch realtiv deutlich sichtbare krümmung rückgängig machen lassen?
Re: Training der Rückenmuskulatur sinnvoll?
Verfasst: Sa, 26.02.2011 - 21:55
von Lady S
Siggi06 hat geschrieben: ist es sinnvoll diese zu trainierne (im fitnesstudio)
eher nicht
Siggi06 hat geschrieben:kann ich dabei irgendwas falsch machen
ja, jede Menge
Siggi06 hat geschrieben:und wird sich dadurch meine doch realtiv deutlich sichtbare krümmung rückgängig machen lassen?
welche Krümmung?
Und nein, dadurch nicht
Vielleicht könntest Du noch etwas ausführlicher werden?
Grüsse, Lady S
Re: Training der Rückenmuskulatur sinnvoll?
Verfasst: So, 27.02.2011 - 10:05
von Klaus
Wie Lady S schon geschrieben hat, solltest Du schon sagen, was Du genau mit Krümmung meinst.
Es gibt neben der Skoliose auch die Hyperkyphose (Rundrücken), bei der ein gezieltes Training als zusätzliche Maßnahme schon Sinn macht.
Gruss
Klaus
Re: Training der Rückenmuskulatur sinnvoll?
Verfasst: Do, 03.03.2011 - 01:05
von Skoliotiker
Eine starke Rückenmuskulatur wird auch eine skoliotisch verkürmmte WS entlasten. Allerdings kommt es stark auf den Krümmungswinkel an, schätze ich.