Skoliose-Info-Forum

Hi,

ich habe eure Suchfunktion genutzt, habe aber leider keine Antwort auf meine Frage gefunden.

Ich habe seit 7 Jahren 26 Schrauben und 1 Stab in meiner Brustwirbelsäule. Seit etwa 3 Jahre gehe ich nicht mehr zu KG weil es mir einfach zu teuer ist.
Hin und wieder mache ich ein paar Übungen zu Hause und hin und wieder auch unterschiedlichsten Sport.

Meine Frage ist jetzt welcher Sport optimal ist um die Muskeln meiner Brustwirbelsäule zu stärken. Ich möchte gerne Sport machen, der gezielt diese Muskeln trainiert, als Ersatz für die KG.

Ich möchte gerne Bogenschießen. Habe mal gelesen, dass das ganz gut wäre für den Rücken!?
Hat jemand Erfahrung mit Fitnessstudios? Gibt es dort Geräte, die sich für solche Sachen eignen? (Ich gehe mal davon aus, da ich aber noch nie in einem Studio war, würde ich gerne mal vorher hier fragen)

Danke im Voraus für die Antworten.

Grüße

Hallo,

n8eule hat geschrieben: Ich habe seit 7 Jahren 26 Schrauben und 1 Stab in meiner Brustwirbelsäule. Seit etwa 3 Jahre gehe ich nicht mehr zu KG weil es mir einfach zu teuer ist.
Hin und wieder mache ich ein paar Übungen zu Hause und hin und wieder auch unterschiedlichsten Sport.

Hast Du danach Beschwerden?
Wie lange hast Du denn KG gemacht?

n8eule hat geschrieben: Meine Frage ist jetzt welcher Sport optimal ist um die Muskeln meiner Brustwirbelsäule zu stärken. Ich möchte gerne Sport machen, der gezielt diese Muskeln trainiert, als Ersatz für die KG.

Wäre es für Dich nicht einfacher, mal wieder zur KG zu gehen, die Übungen kontrollieren zu lassen und dann regelmäßig zuhause zu turnen? Kommt meistens auch eindeutig billiger als ein Fitneßstudio, welches ohnehin nur Ergänzung sein kann, kein Ersatz.

Hast Du Restkrümmungen? Wenn ja, wie stark?

n8eule hat geschrieben: Ich möchte gerne Bogenschießen. Habe mal gelesen, dass das ganz gut wäre für den Rücken!?

Wenn Du es beidhändig übst, dann <i>vielleicht</i>. Sonst ist es wie Tennis und verwandte Sportarten zu einseitig.

Im übrigen wurde das Thema durchaus schon mal hier diskutiert, siehe <a href="http://skoliose.net/forum/viewtopic.php?t=402">Helft mir, ich suche einen Sport"</a>, <a href="http://skoliose.net/forum/viewtopic.php ... ßstudio</a> und <a href="http://skoliose.net/forum/viewtopic.php ... Volleyball bei Skoliose</a>.

Viel Spaß beim Lesen!

Chaney

Hallo Chaney,

chaney hat geschrieben: Hast Du danach Beschwerden?
Wie lange hast Du denn KG gemacht?

Ich habe absolut keine Beschwerden. Richtig intensiv und regelmäßig in einer Praxis habe ich nur die ersten 2 Jahre KG gemacht. Danach nur wenn ich gerade mal Lust und Zeit hatte zu Hause.

chaney hat geschrieben: Wäre es für Dich nicht einfacher, mal wieder zur KG zu gehen, die Übungen kontrollieren zu lassen und dann regelmäßig zuhause zu turnen? Kommt meistens auch eindeutig billiger als ein Fitneßstudio, welches ohnehin nur Ergänzung sein kann, kein Ersatz.

Hast Du Restkrümmungen? Wenn ja, wie stark?

So einfach ist das für mich leider nicht. Ich bin berufstätig und da meine Arbeitsstelle etwa 80 km von meinem Wohnort entfernt liegt, und ich vollzeit arbeite, bleibt mir eigentlich keine Zeit für die KG, denn ich wüßte keine Praxis in meiner Umgebung, die auch am Wochenende offen hat.
Dass das Fitnessstudio nicht gerade billig ist, weiß ich. Da mein Freund aber gerade auf Diät ist, unbedingt abnehmen will, aber etwas machen will, was wir zusammen tun könnten, wäre es evtl. eine Überlegung wert.

Ich habe eine Restkrümmung. Von meinen ursprünglich 90 sind 8 ° über geblieben. Hat mir auch 10 cm an Größe gebracht (für mich sehr wichtig ) Ich bin total begeistert von der Arbeit meiner damaligen Ärzte.

chaney hat geschrieben: Im übrigen wurde das Thema durchaus schon mal hier diskutiert, siehe <a href="http://skoliose.net/forum/viewtopic.php?t=402">Helft mir, ich suche einen Sport"</a>, <a href="http://skoliose.net/forum/viewtopic.php ... ßstudio</a> und <a href="http://skoliose.net/forum/viewtopic.php ... Volleyball bei Skoliose</a>.

Viel Spaß beim Lesen!

Danke für die Links!

Grüße
n8eule