Skoliose-Info-Forum

Hallo alle zusammen,

weiß jemand, ob der Golfsport okay ist bei Skoliose. Mein 12jähriger Sohn - wir wissen erst seit dieser Woche, dass er betroffen ist, spielt nämlich Golf und wir würden gerne wissen, ob er das trotzdem weiter machen kann?

Danke für die Antworten

Golf ist schlecht für die Skoliose, genauso wie Tennis, weil der Oberkörper dabei mit viel Kraft gedreht wird, und damit mit jedem Schlag in die Skoliose hineintrainiert wird.

Wenn solch eine Sportart nicht schon ein wichtiger Lebensbestandteil ist, auf den man nur sehr ungerne verzichten möchte, dann würde ich das besser sein lassen.

Danke für deine Antwort.

Welche Sportart außer Schwimmen natürlich kommt sonst in Frage?

Was ist mit Leichtathletik oder Tischtennis?

Liebe Grüße

Hi GiGi,
gib mal Sport in die Suchfunktion des Forums ein, da findest du Hinweise zu dem Thema.
Generell ist gegen Sport bei Skoliose nichts einzuwenden.
Es sollte nur nicht übertrieben werden.

Einseitige Sportarten, wie Tennis, Squash, Golf sind allerdings nicht so gut.
Besser sind Sportarten die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dadurch die Haltung stabilisieren.
Achtet besonders auf Ausgewogenheit. Wenn ihr die Rückenmuskulatur stärkt, vergesst nicht die Bauchmuskulatur etc.

Vermieden werden sollten Sportarten die die WS stauchen, oder die Beweglichkeit erhöhen.

Innerhalb dieser Grenzen ist erlaubt was Spaß macht.
Oberstes Gebot ist: nichts übertreiben.

...und natürlich regelmäßiges Schrothen nicht vergessen

Grüsse
Nicole

Hallo GiGi

Ich spiele seit ein paar Jahren Tischtennis im Verein. Ich bin mittlerweile der Überzeugung, wenn man schaut, wie man hinsteht das kein grosses Problem ist, aber in Massen.

Rückenschmerzen nach dem Training habe ich keine mehr. Ich trainiere meistens 2x pro Woche. Es gibt keinen besonderen Kraftaufwand mit der Schläger-Hand (aber man sollte vielleicht schon schauen, dass sich die Muskulatur nicht einseitig entwickelt...). Um Rückhand zu spielen muss man z.T. einen etwas krummen Rücken machen, das ist vielleicht nicht ganz ideal.

Gruss
Theres

Spila hat geschrieben:Ich spiele seit ein paar Jahren Tischtennis (...) kein grosses Problem ist, aber in Massen.

Spila, du meintest hoffentlich in Maßen und nicht in Massen.

Tomma hat geschrieben:

Spila hat geschrieben:Ich spiele seit ein paar Jahren Tischtennis (...) kein grosses Problem ist, aber in Massen.

Spila, du meintest hoffentlich in Maßen und nicht in Massen.

Hallo Toma

Wir in der CH haben das blöde doppel-S nicht, wir zählen halt auf die Interpretationsfähigkeit des Lesers

Spila hat geschrieben: Hallo Toma

Wir in der CH haben das blöde doppel-S nicht, wir zählen halt auf die Interpretationsfähigkeit des Lesers

Dafür vergesst ihr "m"s wie bei Tomma