22°-Skoliose mit 42 - unbehandelt - was kann ich tun??

[blueeye70]

Hallo,

ich komme mir ein bisschen komisch hier vor - laufe ich doch schon 42 Jahre mit meiner Skoliose durchs Leben und habe kaum Ahnung von der Krankheit und Behandlungsmöglichkeiten. Doch das soll sich nun ändern.
Zu mir:
In meiner Kindheit und Jugend bekam ich oft zu hören: Halte dich nicht so krumm!
Ich war immer der Meinung, ich hätte eine schlechte Haltung, einen Rundrücken oder so.
Selbst konnte ich mir ja im Spiegel auch nicht wirklich ein Bild machen und niemand sagte mir, dass ich einen "einseitigen" Buckel habe.
Darauf wies mich erst viele Jahre später mein Mann hin, als mir bewusst wurde, dass er recht hatte, fand ich das zwar hässlich, habe versucht, mich bewusst gerade zu halten und fühlte mich unsicher.
Die Skoliose ist im Brustwirbelbereich. Bei langem Sitzen in der Schule und während der Schwangerschaften hatte ich in diesem Bereich öfter Probleme und bin eingerenkt worden und gegen Verspannungen behandelt worden - aber kein Arzt oder Therapeut hat irgendwas von einer Verkrümmung erzählt.
Mit 36 bin ich dann zum Check-up zur Hausärztin - die stellte dann die Diagnose Skoliose und schickte mich zum Orthopäden.
Dort wurde dann ein Röntgenbild gemacht - die Verkrümmung vermessen und der Arzt meinte: Mit 22 Grad wäre ich als Jugendliche knapp am Korsett vorbeigeschrammt, aber nun könne man nichts mehr machen. Ich könne ins Fitnessstudio um meinen Rücken zu stärken.
Ich mache Sport: Fitness, Step-Aerobic und Zumba. Ich habe auch viel Spaß daran, war aber noch nie wirklich sportlich. Irgendwie fehlt mir das richtige Körpergefühl und gerade Balancesachen sind schwierig für mich - ich frage mich, ob es daran liegt, dass ich nicht in der "Mitte" bin?
Ich kann auch nicht kegeln - Katastrophe! Liegt das auch daran? Kann man mit einem krummen Rücken einfach nicht den Arm gerade nach vorne schwingen???
Kurz und gut: Ich fühle mich nicht glücklich. Ich habe zwar nicht unbedingt Schmerzen, aber letzter Zeit immer häufiger Verspannungen im Brustwirbelbereich. Ich möchte was für meinen Rücken tun, um aufrechter zu werden, habe aber auch Angst, dass ich vielleicht die falschen Muskel trainiere und die Verdrehung verstärke.
Ich kann mich auch gar nicht wirklich locker halten, weil ich immer das Gefühl habe, mich angestrengt aufrichten zu müssen. Dabei spüre ich nicht wirklich, welche Position aufrecht ist.
Kennt ihr diese Gefühle?
Außerdem fühle ich mich natürlich furchtbar hässlich mit dem "Buckel" und habe Angst, dass demnächst doch auch Schäden dazukommen, die Schmerzen verursachen und mich in meiner Beweglichkeit einschränken.
Ich fühle mich insgesamt sehr verunsichert.
Was soll und kann ich überhaupt tun?
Macht überhaupt irgendwas Sinn in meinem Alter?
Verschlechtert sich die Verkrümmung, wenn ich nichts oder das Falsche tue?
Kann ich eine Verbesserung bewirken?
Wo soll ich hingehen?
Gibt es im weiteren Umkreis einen echten Spezialisten? Ich wohne in Nord-Bayern.
Macht KG oder Reha Sinn?

Viele Fragen, aber nun sind sie nach langer Zeit endlich mal aus mir heraus und vielleicht finde ich hier im Forum ja Unterstützung und einen Weg mit meiner Situation umzugehen.

Viele Grüße,
blueeye

[Dolphingirl94]

Hallo blueeye,

Auch als Erwachsener kann man noch etwas für seinen Rücken tun. Die Symptome, die du beschrieben hast, sind durchaus typisch für eine Skoliose und (leider) auch der Verlauf. Wurde bei deiner Ärztin ein Röntgenbild der kompletten Wirbelsäule sowohl von vorn als auch von der Seite gefertigt?

Am Anfang einer Behandlung steht eine vernünftige Diagnose, für die man diese Röntgenbilder brauch. Dann kannst du z.B. KG nach Katharina Schroth machen, die hilft bei Skoliose sehr gut. Am besten erlernt man diese spezielle KG in einer Reha in Bad Sobernheim oder Bad Salzungen. Eventuell würde auch ein Korsett in Frage kommen, allerdings glaube ich (als Laie), dass du das wegen deiner geringen Krümmung und den wenigen Beschwerden eher nicht brauchst.


Ein echter Spezialist "in deiner Nähe" wäre Dr. Hoffmann in Stuttgart (Leonberg). Auch Dr. von der Liebe oder Dr. Wilke in München werden hier empfohlen. Für Skoliose-Spezialisten muss man leider meist weite Wege in kauf nehmen
Lies dich am besten ein wenig ins Forum ein, hier findest du auch sehr viele Erfahrungsberichte von Erwachsenen.
LG, Dolphingirl

[minimine]

Hallo blueeye,

herzlich willkommen hier im

Gibt es im weiteren Umkreis einen echten Spezialisten? Ich wohne in Nord-Bayern.

Habe auch früher im Norden Bayerns gelebt, vielleicht kann ich dir weiterhelfen. Magst du mir vielleicht per PN sagen, woher du genau kommst?
Zumindest Orthopäden für die normalen Kontrollen kann ich dir unter Umständen nennen.
Für eine ordentliche Diagnose mit Behandlungsempfehlung solltest du aber wirklich mal überlegen, zu einem Skoliose-Spezialisten zu fahren. Von Nord-Bayern aus ist man relativ schnell in Stuttgart, somit wäre Dr. Hoffmann in Leonberg eine gute Möglichkeit.

[blueeye70]

Hallo, dolphingirl94 und minimine,

vielen Dank für eure Antworten und dass ihr mein Anliegen ernst nehmt. Ich hatte wirklich ein wenig Angst, wie meine Fragen hier aufgenommen werden.
Macht es grundsätzlich Sinn, in meinem Alter zu einem Spezialisten zu gehen oder gar an eine Reha oder ähnliches zu denken?
Bisher hielt das ja noch kein Arzt für nötig. Ich hab ein bisschen Angst, wieder zu einem Orthopäden zu gehen und lapidar abgefertigt zu werden, nach dem Motto, auf was für Ideen kommt die Alte denn??
Welchen Weg sollte ich am besten Einschlagen?

Ich freue mich über weitere Ratschläge.

Viele Grüße,
blueeye

[Dolphingirl94]

Hallo blueeye,

Wenn du Beschwerden hast, macht es durchaus Sinn zumindest einmal den Weg auf sich zu nehmen, um einmal eine vernünftige Diagnose zu erhalten. Ob und wie du die Behandlung danach fortsetzt, hängt von dieser Diagnose und deinem persönlichen Willen ab.
Außerdem ist natürlich immer noch zu bedenken, dass sich die Beschwerden im Alter vermehren können. Da hilft es, vorher bereits informiert und eventuell trainiert/in Behandlung zu sein.

LG, Dolphingirl

[blueeye70]

ja, genau, das ist was ich denke.
Im Moment halten sich die Beschwerden in Grenzen, aber jetzt habe ich vielleicht noch die Chance, Schlimmeres zu verhindern. Mit den Jahren werden sich sicher Beschwerden einstellen und denen möchte ich so weit wie möglich vorbeugen, habe aber keine Ahnung, wie ich das richtig mache.

lg, blueeye

[Pirat1988]

Hallo blueeye
Also es ist nie zu spät etwas zu tun. Und Schmerzen hängen nur indirekt mit der Größe der Copp Winkels zusammen.

Meine Skoliose wurde mit 16 diagnostiziert und ab dann wurde mehr oder weniger rumgedoktert. Ich erfuhr mit über 20 erst hier in Forum von Skoliose Spezialisten und die Möglichkeit stationär an der Skoliose zu "arbeiten".

Mein Orthopäde vor Ort wollte die Reha nicht beantragen und ich habe es dann über den Hausarzt mithilfe des Spezialisten gemacht. Wichtig ist das du dran bleiben musst und für dich und deine Gesundheit kämpfen musst. Lass dich nicht von Ärzten verunsichern und versuche stets etwas neues auszuprobieren bis du die Therapie gefunden hast, die dir am besten hilft. Das Alles erfordert Zeit und Energie aber es lohnt sich =)

Und wenn du alles gegeben hast und es trotzdem schlechter werden sollte, hast du die Gewissheit alles gegeben zu haben.

MFG Pirat

[blueeye70]

danke, pirat1988,

wie hat sich dein Krankheitsbild während der Therapie entwickelt? Konntest du Verbesserungen erzielen? Oder hat es sich trotz allem verschlechtert?
Welche Probleme hast du?

lg, blueeye

[Pirat1988]

Ich habe eine etwas kompliziertere Skoliose.... Ich habe seit Geburt einen 6. Lendenwirbel, der aber nur keilförmig gewachsen ist. Durch diesen Keilwirbel kann sich meine Skoliose von der Gradzahl nicht mehr verbessern. Meine Gradzahl konnte ich aber zum Glück halten. Meine größte Angst besteht darin operiert werden zu müssen.

So viel zum "Medizinischen"

ABER:
Meine Beschwerden sind über die ganze Zeit besser geworden, vor allem nach meinem stationären Aufenthalt in Bad Sobernheim. Auch mein Lendenwulst (also mein "Buckel") ist nach der Reha besser geworden, trotz der oben genannten Problematik. Skolioseschmerz ist meistens Muskelschmerzen. Und mit der Bekämpfung dieser Muskelschmerzen erhöhe ich aktiv meine Lebensqualität. Ich bleibe neugierig und veruche immer wieder mal etwas neues aus (und nerve meinen Orthopäden sehr, damit er mich dabei unterstützt)

lg pirat

[skoliose-gondelsheim]

Hi Blueye,

ich komme gerade von einer Skoliose-Fortbildung in Bad Salzungen und kann dir guten Gewissens sagen, dass man in jedem Alter noch eine Verbesserung der Skoliose bewirken kann. Voraussetzung ist, dass du eine genaue Diagnose hast (dafür brauchst du einen geeigneten Orthopäden siehe oben) und eineN guteN Therapeuten, der dich nach Schroth behandelt.
In Salzugen habe ich öfter gehört, dass sie die besten Ergebnisse bei einer unbehandelten Skoliose erzielen. Und genau das habe ich dann auch bei einer Patientin gesehen, die einen enormen Lendenwulst hatte. Innerhalb von 10 Tagen hat sie es geschafft, sich selbst supergut zu korrigieren- der Lendenwulst richtete sich auf, entdrehte und entkrümmte sich. Das war sehr ermutigend.
Bleib also dran!

LG
Karin

[Dalia]

In Salzugen habe ich öfter gehört, dass sie die besten Ergebnisse bei einer unbehandelten Skoliose erzielen. Und genau das habe ich dann auch bei einer Patientin gesehen, die einen enormen Lendenwulst hatte. Innerhalb von 10 Tagen hat sie es geschafft, sich selbst supergut zu korrigieren- der Lendenwulst richtete sich auf, entdrehte und entkrümmte sich. Das war sehr ermutigend.

Hallo Karin, kannst du das genauer darstellen? Verbesserung von wie viel Grad auf wie viel, in welchem Alter und mit welchen Behandlungsmaßnahmen? In 10 Tagen lässt sich keine skoliotische Krümmung korrigieren, sondern höchstens eine Fehlhaltung. War die Patientin dann dauerhaft korrigiert oder war sie "nur" in der Lage, sich aktiv zu korrigieren?

[skoliose-gondelsheim]

Sie war Ende Vierzig, schätzungsweise, hatte bisher noch nie eine Physiotherapeutische Behandlung. Den Krümmungswinkel kann ich dir weder vor noch nach der Behandlung mitteilen. Meiner Schätzung nach sind es ca 50° bei thorakal annähernder Symmetrie (nach der neuesten Klassifizierung 4BHTS rechts) die sich während der Schroth-Übung um mind. 15° reduzierten.
Was ich weiter oben meinte ist, dass die Patientin in der Lage war, ihre Krümmung in einem Maße selbst zu korrigieren, wie ich es so nicht erwartet hätte. Bei einer lange bestehenden Krümmung hätte ich gedacht, dass die strukturellen Veränderungen eine derartige Korrektur (wenn auch vorerst nur kurzfristig während der Übungen) nicht zulassen. Wie mir gesagt wurde ist aber zu erwarten, dass die Patientin den Cobb-Winkel auch dauerhaft reduzieren können wird.

Lg und gute Nacht

Karin

[blueeye70]

Danke dir, das macht mir Mut, tatsächlich etwas zu unternehmen.

lg, blueeye

[blueeye70]

Ich habe gerade mal nachgeschaut - nach Bad Salzungen hätte ich gerade mal 80 Kilometer!
Das ist ja fast um die Ecke.
Und wie komme ich da hin?
Gibt es dort auch einen guten Orthopäden, zu dem ich zur Erstanamnese kann oder muss ich zunächst irgendwo anders zu einem Spezialisten, der dann nach Bad Salzungen überweist??

lg, blueeye

[skoliose-gondelsheim]

Der Chefarzt von Salzungen ist laut der Physiotherapeuten ein wirklich guter Orthopäde. An deiner Stelle würde ich dort anrufen und das weitere Procedere erfragen.

LG
Karin

[Reiterlein]

Deine Symptome kenne ich..... Bei mir lag das am obersten Halswirbel (Atlas-lass den unbedingt mal checken), welcher seit der Geburt "verkeilt" war. Dadurch habe ich, bis ich 23 war, viele fruehkindliche Reflexe behalten (googel mal nach KISS bzw. KIDD). Durch den Greifreflex in der Hand konnte ich z.B. nie Baelle werfen-ich konnte sie nicht "loslassen", und da gabs noch so einiges.... Mir hat Chiropraktik sehr gut geholfen, aber das ist sicher nicht jedermanns Sache (und je nach Ursache der Skoliose wird's dem Einen helfen, dem Anderen nicht). Es ist schwer, in Deutschland wirklich gute Chiropraktiker zu finden. In meinem Fall -und da spreche ich wirklich nur fuer mich!!!- hatte er nach 4 Wochen 3 Grad rausgeholt, und nach nem halben Jahr bin ich jetzt 3cm größer. Wieviele Grad das sind, weiss ich nicht, wir haben noch nicht wieder geröntgt.

[blueeye70]

@ Reiterlein

Wow, das klingt ja super!
Den Chiropraktiker hätte ich auch gerne , aber wahrscheinlich wohnst du am anderen Ende Deutschlands.
Ich werde mich wohl selbst auf die Suche machen müssen.

lg, blueeye