Skoliose-Info-Forum

Hallo Klaus, Und selbst im Fitness Studio muss man soweit kommen, dass es eine Sucht wird. :) Naja soweit ist es noch nicht, aber kann ja noch kommen^^. Hallo kyphoboy, Pezziball und Co. ist ja vielleicht sogar auch vorhanden? Nein leider noch nicht, aber ich habe mir selbst einen gekauft, kostet ja...

gff.jpg Hallo liebe Leser, da jetzt schon mehr seit 1 Jahr vorbei ist, seitdem ich die Diagnose Hyperkyphose bekam möchte ich jetzt mal ein aktuelles Bild von meinem Rücken reinstellen. Das Bild habe ich nach einem Korsettfreien Tag gemacht als ich von der Uni zurückkam. Also schwerer Ranzen und au...

Hallo Alex, Eine interessante Erfahrung, oder? Was man mit so einfachen Dingen wie einem Pezziball und einem Theraband alles bewirken kann - und dass der Effekt nicht sofort, sondern verzögert eintritt. Absolut, bei der Übung denkt man noch dass es nicht so schwer ist und denkt sich eigentlich was d...

Hallo liebes Forum, ich bin jetzt wieder bei meinem normalen Physiotherapeuten in Behandlung und hatte dann gestern auch wieder den ersten Termin nach seiner Fortbildung. Ich habe eigentlich gedacht dass wir weiter an den Übungen mit freien Gewichten feilen ( haben beim Kreuzheben aufgehört das letz...

Hallo Jasmin,

freut mich dass dir die Beiträge helfen konnten
Von wem ist denn dein Korsett? Skoliose oder Hyperkyphose?

Und wie alt bist du denn? Wenn dein Wachstum noch nicht abgeschlossen ist hast du ja beste Voraussetzungen für die Korsetttherapie

Grüße
Dennis

Hallo, es gibt ein paar Neuigkeiten ;) Das Kontrollröntgen ist jetzt zwar schon ein bisschen länger her, aber das macht ja nichts^^. Nach 3 Tagen ohne Korsett kam ein Ergebnis von 45 ° bei meiner Hyperkyphose herraus. Wenn ich mir denke dass ich bei 60 ° angefangen habe ist dass doch ein schönes Zwi...

Hallo Klaus, tut mir Leid für die späte Antwort, aber hatte die letzten Wochen nicht so viel Zeit. Ich verstehe überhaupt nicht, warum Dr. Hoffmann nicht darauf eingegangen ist, zumal ja sowieso eine Korsett-Behandlung eingeleitet wurde. Rahmouni hat auch nichts gesehen ? Nein es wurde immer nur auf...

Hallo alle miteinander, also habe das Kontrollröntgen nun hinter mir und hatte jetzt nach einer Woche ohne Korsett 45°. Eine Hyperlordose ist auch vorhanden ( Gradzahlen bekomme ich noch . Diese war bereits am Anfang der Behandlung vorhanden, wurde aber nicht behandelt und auch beim Röntgenbild im K...

Hallo Klaus,

Wenn Du damit genau das eigentliche Problem hier im Thread "Hohlkreuz durch Aufrichten der Kyphose ?" lösen kannst, ist das ja prima.

Ja es geht zwar langsam, aber es geht
Vor allem beim Dehnen merke ich es.


Grüße
Dennis

Hallo kyphoboy, Positiv oder negativ? Hast du jetzt komplett auf freie Gewichte umgestellt oder auch noch Maschinen dabei? Eindeutig Positiv. Es ist zwar eine Umstellung und hat mich erstaunt dass man auch mit leichten Gewichten einen deutlichen Muskelkater in den beanspruchten Muskeln bekommt :D . ...

Hallo Alex, danke für deine Antwort ;). Ich habe ja mit meinem jetzigen Therapeuten Übungen mit freien Gewichten einstudiert und ich merke schon einen Unterschied zu den Geräten. Das bedeutet, dass ich nach dem Gerätetraining ein Koordinationstraining machen muss, um die gewonnene Kraft auch in Funk...

Hallo Alex, könntest du mal genau die Hinweise beschreiben an denen du merkst dass die Übungen mit freien Gewichten falsch ausgeführt werden? Sind es Schmerzen, Muskelkater in Muskeln die eigentlich nicht beansprucht werden sollten, etc. ? Finde das sehr hilfreich zu wissen. Dann habe ich noch eine ...

Hallo Mitleser, nach langer Zeit mal wieder ein kleines Update. Vielleicht habt ihr ja schon mitbekommen dass ich jetzt vermutlich eine Hyperlordose habe, wurde ja in dem anderen Thread schon ausführlich genug drüber diskutiert also bitte hier nicht wieder anfangen :D Ich mache weiterhin 3-4 mal die...

Hallo ihr beiden, sehr interessante Diskussion die ihr beiden da noch geführt habt ;) . Zitat: Dieses von slowengel eröffnete Thema ist neu im Forum! Jedenfalls kann ich mich nicht erinnern, dass jemand seit ca. 2005 von einem solchen gezielten Teil-Versagen der Schroth Therapie bei Hyperkyphose/Hyp...

ich würde sagen Schroth ist die unabdingbare Basis für alles, was du sonst an sportlichen oder physiotherapeutischen Übungen machst. Ohne das Wissen darum, wo die Krümmungen sitzen und wie du sie korrigieren kannst und ohne die muskuläre Fähigkeit dazu wird jede andere Trainingsmethode unweigerlich...

Kleine Anmerkung, die Bauchmuskeln deswegen weil sie im Moment die Rolle als Gegenspieler der Nacken/Rückenmuskulatur nicht einnehmen können da sie sehr schwach ausgebildet sind und mit helfen sollen das Becken nach hinten zu kippen. Und Übungen für den Lenden-Darmbein-Muskel ( bin mir grad nicht si...

Hallo elcid, schön dass du dich hier angemeldet hast. Also der Termin bei Dr. Hoffmann ist die absolut richtige Entscheidung. Warst du schonmal bei einem Orthopäden oder wieso vermutest du eine Hyperkyphose und Hyperlordose? Ob diese schwerwiegend sind wird dann das Röntgenbild zeigen, bis jetzt ist...

Hallo kyphoboy,

dann bist du ja sozusagen eine Bestätigung unserer Theorie .
Ja ich werde sowieso ersteinmal weiter dehnen und auch meine Bauchmuskeln weiter aufbauen.

Klaus, danke für deine Erklärung, kann mir jetzt etwas darunter vorstellen

Für mich ist Schroth alleine, auch keine Dauerlösung da muss wirklich Abwechslung dazu. Deshalb bin ich auch auf der Suche nach noch was. Sollte was günstiges sein, mein Kontostand weint eh bald, weil ich mich mit etwas total vertan habe :nein: Dito, Fitnesstudio kann da eine günstige Möglichkeit s...

Also eine BWS Hyperkyphose bei natürlicher LWS Lordose muss in der HWS Auswirkungen haben, wenn man insgesamt im Lot steht. Ich kann mir nicht vorstellen, dass hierbei eine Korrektur die LWS Lordose verstärkt wird, eher wird es eine vermutliche HWS Steilstellung positiv beeinflussen. Wenn Du insges...