von Lego66 » Di, 07.02.2017 - 11:55
Hallo,
er kann versuchen, nicht komplett auf der Seite zu liegen, also nicht 90° zur Matratze.
In einer Art Schräge klemmt man sich den Arm nicht so ab. Um diese etwa 45° zu halten und nicht in die Rückenlage zu kippen, lege ich mir eine handliche Nacken-Rolle längs hinter den Rücken. Außerdem benutze ich ein schmaleres und dafür höheres Kopfkissen, das wirklich nur unter dem Kopf liegt, um nicht die Schulter und den Arm abzudrücken. Wenn dann noch die Matratze weich/nachgiebig genug ist, damit die Schulter einsinken kann, dann kann man echt gut auf der Seite schlafen.
Probierts mal...
LG, Gaby
Hallo,
er kann versuchen, nicht komplett auf der Seite zu liegen, also nicht 90° zur Matratze.
In einer Art Schräge klemmt man sich den Arm nicht so ab. Um diese etwa 45° zu halten und nicht in die Rückenlage zu kippen, lege ich mir eine handliche Nacken-Rolle längs hinter den Rücken. Außerdem benutze ich ein schmaleres und dafür höheres Kopfkissen, das wirklich nur unter dem Kopf liegt, um nicht die Schulter und den Arm abzudrücken. Wenn dann noch die Matratze weich/nachgiebig genug ist, damit die Schulter einsinken kann, dann kann man echt gut auf der Seite schlafen.
Probierts mal... :top:
LG, Gaby